Todos los domingos, publicamos el «Sunday Seven» para que pueda ver rápidamente los siete artículos más populares de la semana. Los artículos más populares de esta semana cubren libros olímpicos de levantamiento de pesas, nutrición, salud y fitness, pesas rusas y psicología deportiva.
Año tras año, parece que cada vez son más las personas que se adentran en el mundo del levantamiento de pesas. Afortunadamente, contamos con una selección de expertos en levantamiento de pesas a tu alcance para ayudarte a moverte en la dirección correcta.
2. Los 10 mejores artículos de nutrición de 2013 (Breaking Muscle HQ)
Hemos reunido un equipo de expertos en nutrición, cada uno con diferentes especialidades, para presentar una amplia gama de temas y opiniones sobre el tema de la nutrición.
3. Breaking Muscle Los 10 artículos principales de 2013 (Breaking Muscle HQ)
Si estuvieras atrapado en una isla con solo diez artículos para leer, creemos que sería una buena lista. Miramos todas las cifras de 2013 y esos diez artículos salieron a la cabeza.
Los 10 mejores libros sobre salud y estado físico de 2013 (Breaking Muscle HQ)
2013 fue un gran año para los fanáticos del fitness a los que les gusta leer un buen libro. Aquí están los diez mejores libros sobre fitness, nutrición y salud que hemos revisado este año. ¿Los has leído todos?
5. Los 10 elementos principales de Kettlebells de 2013 (Breaking Muscle HQ)
Los diez artículos principales de este año cubren una variedad de consejos de entrenamiento y aplicaciones para pesas rusas, que incluyen cómo combinar pesas rusas y sacos de arena, una entrevista con Valery Fedorenko, ¡y más!
Por alguna extraña razón, las personas que usan pesas rusas a menudo parecen querer solo usar pesas rusas. Un nuevo estudio pregunta cómo se comparan las pesas rusas con los tipos tradicionales de ejercicios cardiovasculares.
7. Los 10 artículos principales de psicología deportiva de 2013 (Breaking Muscle HQ)
En Breaking Muscle, queremos ayudarlo a mejorar en todos los aspectos del entrenamiento, incluido el aspecto mental. Estos diez artículos cubren la visualización, la autoimagen, el establecimiento de objetivos, etc.
Foto cortesía de Katie Chasey.