Tiene una membresía de gimnasio y tiene tiempo para usarlo regularmente. Es muy probable que su propiedad ofrezca dispositivos para aumentar la frecuencia cardíaca, como cintas de correr, elípticas y escaladores. Además, obtiene su complemento de mancuernas, mancuernas y máquinas de carga y selección de platos. por lo tanto, su membresía en el gimnasio le brinda acceso a muchas herramientas para jugar.
Felicidades. Estás en el negocio. Si usa este equipo correctamente, puede lograr sus objetivos de pérdida de grasa, fortalecimiento y mejora de la resistencia.
- Pero.
- ¿qué pasa si no tienes acceso a una instalación elegante o si solo tienes un equipo limitado para entrenar?A veces solo tienes que conformarte con lo que tienes.
- Pero si trabajas duro.
- Aún puedes lograr tus objetivos.
- Incluso con un mínimo equipo La clave es ser creativo con lo que tienes a tu disposición.
«Si trabaja duro, siempre puede lograr sus objetivos, incluso con un equipo mínimo».
Por ejemplo, ¿qué harías si solo tuvieras estos artículos?
A continuación, se muestran algunas opciones para realizar estos ejercicios:
Opciones de ajuste y descanso:
Opciones de ajuste y descanso
Tener una cantidad limitada de equipo de entrenamiento convencional no debería impedirle obtener un entrenamiento productivo. No importa qué equipo y equipo tenga, puede ganar dinero siempre que entrene lo más duro posible.
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Foto 1 cortesía de Breaking Muscle.