No me considero un atleta en el sentido tradicional, sin embargo trabajo y trato mi cuerpo como el templo por el que la mayoría de los atletas son conocidos. Durante los últimos 12 meses, he realizado algunos cambios diarios en mi dieta. Estos cambios fueron intencionales. y monitoreado de cerca para los resultados.
Los resultados de simples ajustes en mi cocina han ofrecido enormes beneficios a mi plan de bienestar, apoyando mi cuerpo de una manera que ha mejorado el rendimiento y la salud en general.
- Un efecto secundario agradable de estos potenciadores fue el efecto sobre mi piel.
- Cabello y uñas.
- No tenía idea de cómo estas sencillas herramientas proporcionarían beneficios para levantar.
- Reafirmar y limpiar mi rostro y mi piel.
- Casi todos los días alguien comenta sobre mi piel y lo bonita que es.
- Tengo 53 años.
- Soy 100% natural y siento que cada día me veo más joven y los demás también lo creen.
Para aquellos que desean articulaciones saludables y uñas y manos gruesas y fuertes, la lista a continuación lo tiene cubierto.
Tendría que vivir bajo una roca para no escuchar sobre el poder del caldo de huesos. Este elixir se considera oro líquido que ayuda a aliviar el síndrome del intestino permeable y las alergias alimentarias, fortalece la salud inmunológica, reduce la celulitis y mejora la salud de las articulaciones. permite que los minerales sean fácilmente absorbidos por el cuerpo, reduciendo la inflamación y el dolor.
Mucha gente me pregunta acerca de mi ritual del café matutino. La verdad es que a menudo me apresuro a la cama anticipando esta deliciosa bebida matutina. Agregar aceite MCT a mi café era una herramienta en mi bolsa de cosas, simplemente no podía entenderlo. mi cabeza hasta que entendí de primera mano el poder del aceite MCT.
Vivo con esclerosis múltiple (EM) secundaria progresiva, pero siempre he sido adicto a la buena sudoración a la antigua, sin importar lo que me haya presentado la EM; sin embargo, mover mis extremidades era un gran problema, así como la función cognitiva. El aceite MCT diario en mi café matutino mostró mejoras notables en términos de energía y resistencia. He probado esta teoría varias veces y nunca dejaría de usar aceite MCT.
He llegado a creer que nunca se puede tener demasiado colágeno y nunca hubiera considerado agregar esto a mi consumo diario de caldo de huesos si no fuera por ganar un enorme contenedor de proteína de colágeno en un concurso de Instagram.
Decidí conscientemente experimentar con colágeno durante 90 días, agregándolo a mi café de la mañana y monitoreando mis resultados, presté especial atención a mi tiempo en la esterilla de yoga todos los días, especialmente a mis manos y pies. El yoga es una herramienta esencial en mi bienestar. planificar y ayudar a llevar la conciencia del cuerpo a mi vida diaria.
Durante casi una década, no pude sostener una taza por el asa debido a los efectos de la EM. No podía usar mis manos sin el mismo tiempo de cuidado personal, lo que significaba que 20 minutos de uso requerían 20 minutos de auto-liberación miofascial. . Desde que agregué colágeno, a veces puedo pasar un día entero sin ningún cuidado personal. Nada en absoluto, lo cual es un resultado tan dramático. Siempre lo entiendo.
El colágeno es insípido, favorece la salud de las articulaciones y, a menudo, se sabe que mantiene los cuerpos unidos, lo cual es un papel muy importante, especialmente para los atletas. Además, el colágeno ayuda a la digestión, desintoxica el cuerpo y aumenta la energía al mismo tiempo que mantiene el cabello, la piel y las uñas.
Los beneficios de estas herramientas de bienestar son enormes y recomiendo encarecidamente considerarlas, ya que son fáciles de integrar y accesibles para todos, lo que las hace beneficiosas para apoyar la salud celular y retrasar el tiempo en la piel, el cabello y las uñas con cada sorbo.
Mantenga su nutrición enfocada: