Como instructor de Krav Maga, soy un firme partidario del aprendizaje de estrategias de seguridad personal para todos. Parte de mi ética personal es ayudar a otros a evitar algunas de las experiencias negativas que han dado forma a mi vida. Para muchos, una vez que han experimentado la violencia en su vida. En las peores formas, no hay vuelta atrás. Incluso con mucho apoyo y curación, las cicatrices físicas y mentales permanecerán.
El entrenamiento en defensa personal y artes marciales en general no solo puede ser una herramienta muy práctica y pragmática para evitar y lidiar con la violencia, sino que también puede ser un medio de autodescubrimiento y curación para muchos después de una agresión violenta.
- Con la primavera en Australia.
- La probabilidad de violencia es.
- Lamentablemente.
- Más alta.
- El asalto es estacional.
- El número de asaltos aquí alcanza su punto máximo en primavera y verano.
- De octubre a febrero.
- Y es el más bajo de abril a julio.
- Los delincuentes son oportunistas.
- Por lo que cuando las personas están más en movimiento.
- Son oportunistas.
Muchas personas que son agredidas preguntan, «¿por qué yo?» En situaciones realistas, no hay razón para la violencia. La persona puede simplemente tener un mal día y ahora tú eres su objetivo. Es irrelevante. Estás en el lugar equivocado en el momento equivocado, y estar atrapado emocionalmente en la situación o tomártelo como algo personal no va a ayudar, ni tampoco el diálogo interno correcto. Nuestra prioridad número uno es sobrevivir y salir de la situación.
Todo el mundo lee los clichés sobre las hipótesis, pero puedo decir con seguridad que cuando se trata de entrenamiento en defensa personal, hay algunos seguros que hacer. La mayoría de la gente asume que «no me pasará a mí», pero las estadísticas sobre la violencia en Australia muestran una historia diferente Los datos de una encuesta de 2012 muestran que los hombres y mujeres en Australia experimentan niveles significativos de violencia.
Las suposiciones tampoco son algo malo en lo que respecta a la protección personal. En la capacitación, les digo a mis estudiantes: «Si te preparas para lo peor, solo puede suceder lo mejor. terminan por detener la violencia que se están llevando a cabo con más frecuencia que los que no lo hacen.
Si alguna vez se enfrenta a una situación amenazante, aquí hay algunas otras suposiciones bastante seguras que podrían salvarle la vida.
En muchas situaciones de la vida real, hay una acumulación, ya sea abuso verbal, alguien que lo sigue a su casa desde la parada del autobús o acosadores que acechan silenciosamente a su presa cerca de un cajero automático. Cuando se les pregunta a las víctimas sobre la preparación de su asalto, generalmente mencionar que se exhibieron señales, o una «entrevista» antes del asalto, y con frecuencia estas señales se pasaron por alto o se ignoraron.
Lo que mucha gente subestima es que la transición de la no violencia a la violencia suele ser muy repentina y explosiva; la ferocidad del asalto coge desprevenidos a la mayoría, es muy diferente de las películas o los torneos en los que dos artistas marciales se saludan y luego se saludan. tomar posiciones de combate antes de intercambiar movimientos y duelos en un conjunto de reglas predefinidas y con entrenamiento preparatorio. Por eso el combate deportivo no es autodefensa.
La capacitación consciente de la situación puede ayudar a preparar a las personas para la violencia en el mundo real El uso de juegos de roles, escenarios y cronogramas puede ayudarlos a aprender a detectar amenazas, buscar y reconocer señales verbales y no verbales, y las señales que los atacantes muestran al seleccionar y La capacitación eficaz incluye estrategias preventivas para lidiar con la situación antes de que se vuelva física , y cómo y cuándo elegir hacerlo física en nuestros términos, en lugar de los del abusador. La capacitación debe abordar el miedo, la sorpresa y el dolor, por lo que como imitar la vida real. La ausencia de esto en el entrenamiento hace que las personas fracasen con una falsa confianza.
Uno de los conceptos erróneos más grandes que se enseñan repetidamente en las escuelas de defensa personal es que tienes que esperar hasta que te ataquen o asalten antes de poder responder. Es una forma peligrosa y completamente estúpida de entrenar. La mayoría de los entrenamientos técnicos nos hacen esperar hasta que estemos listos. asaltado antes de responder. Esencialmente, eres bueno para ser asaltado una y otra vez, en lugar de ser proactivo desde el principio. El objetivo es evitar ser una víctima, y eso significa responder verbal o físicamente antes de que eso suceda.
Es un error potencialmente fatal suponer que su atacante está desarmado. Cuando habla con personas que han sido agredidas con un arma, en muchos casos dicen que ni siquiera se dieron cuenta de que su atacante estaba armado hasta algún momento del asalto, o Incluso después. Algunas de las víctimas que fueron apuñaladas en el calor del momento simplemente sintieron que las estaban golpeando. Ni siquiera sabían que había un objeto afilado involucrado y que, de hecho, estaban perforadas.
Esto me lleva a uno de los mayores defectos en muchos entrenamientos de autodefensa: tener dos técnicas diferentes para la misma amenaza Los sistemas de autodefensa inteligentes como krav Maga solo tienen una técnica para hacer frente a una serie de ataques similares. golpe y golpe de derecha. La acción es básicamente la misma, entonces ¿por qué no tratarlo de la misma manera?Si una víctima es atrapada con un arma, en lugar del golpe que estaba esperando, ¿podrá cambiar de una técnica a otra?¿En un abrir y cerrar de ojos?¿Oyó hablar de la ley de Hick?Demasiadas opciones equivalen a congelarse y no tomar apenas una decisión.
Los sistemas inteligentes tienen una defensa de la mano y del cuerpo y tratan el estímulo de la misma manera, de esta manera, tanto si el atacante está armado como si no, sus posibilidades de supervivencia son mayores. y la motricidad fina se pierde.
No me importa la calidad de tu entrenamiento. Si te enfrentas a un grupo de motociclistas de 7 pies de altura construidos como ladrillos que intentan arrancarte la cabeza, tu línea de pensamiento debe ser: ¿cómo voy a salir de ahí?La basura coreografiada que ves en la mayoría de películas , donde todos atacan al defensor uno a la vez, y el defensor milagrosamente los noquea a todos con un solo golpe, es poco realista por decir lo mínimo y nuevamente alimenta una falsa confianza.
En el mundo real, puedes asumir con seguridad que el honor ha pasado por la ventana y que reina la multitud. Es importante asumir que tu abusador no está solo en tu proceso de toma de decisiones. Si asumes que la persona con la que te enfrentas está solo y decides actuar con una fuerte respuesta física, sin saber que una mesa de sus amigos está a unos metros de distancia, probablemente estés en una mala noche, suponiendo que no estén solos, estás en una mejor posición, si las cosas se ponen físico y estás atrapado en el caos de lidiar con más de un atacante.
La conciencia de múltiples oponentes y los ejercicios de entrenamiento de alta presión son cruciales en su práctica, y la búsqueda activa de otras amenazas (incluidas armas, salidas y objetos comunes para usar para ayudar) también debe ser parte de la realización de un escenario / juego de roles. o técnica en tu entrenamiento.
A veces, independientemente de tus mejores intentos de hablar con lógica, calma y racionalidad para salir de una situación, tu agresor violento no reaccionará como te gustaría, es mucho peor si está bajo los efectos de las drogas o el alcohol. El nivel de emoción y entusiasmo, la lógica y el razonamiento ya han salido por la ventana para la mayoría de las personas, sin mencionar a alguien que no está sobrio.
La desescalada, la desactivación o incluso el cumplimiento es posible en algunas situaciones, pero en otras no. A diferencia de las peleas deportivas o las artes marciales, su objetivo no es «ganar», sino sobrevivir. Suponga que su atacante es irracional o inconsistente, por lo que puede planificar su próximo paso si sus intentos de resolución pacífica fallan.
En la era de la omnipresencia de los teléfonos móviles y la videovigilancia, puede suponer con seguridad que sus acciones serán filmadas. ¿Por qué es esto importante? Si las cosas se vuelven legales después de un incidente, es posible que deba justificar su comportamiento y uso de la fuerza frente a un investigador o juez. Si es un operador táctico, deberá justificar sus acciones de acuerdo con las pautas y los procedimientos operativos del uso del continuo de la fuerza.
Recuerda que la primera regla de la autodefensa es la evasión, si has elegido el arte de no pelear como primera respuesta huyendo, conformándote, posicionarte, desescalar y negociar, entonces encontrarás que además de ser capaz de Evite la violencia en primer lugar, si la muestra en imágenes, incluso si las cosas se vuelven físicas y luego legales, las ramificaciones serán mínimas porque ha tomado las medidas necesarias para evitar la situación antes de que comience.
Muchos expertos en autodefensa enseñan que la única solución es golpear al agresor, es social y legalmente irresponsable. ¿De verdad quieres abrazar a un familiar o amigo un poco borracho que es un gilipollas en una fiesta?El contexto lo es todo. ¿A veces uno? Se necesita una opción suave para hacer frente a una amenaza violenta de un nivel inferior a la falsa bravuconería que ofrecen los instructores egoístas.
Por otro lado, muchas personas también creen que la autodefensa es un acto pasivo; o que es principalmente defensivo o no agresivo. Todos los tiros mágicos y supersticiosos como ‘usa la fuerza de tu atacante para vencerlos’. o ‘usando un mínimo de fuerza’ vienen a la mente. Pero como aquellos que lo han experimentado y lucharon por sus vidas o por la vida de los demás, la violencia es fea, estresante y desesperada. No hay cuento de hadas en esta olla a presión.
El entrenamiento táctico es crucial para la supervivencia. Las técnicas son buenas, pero la capacitación también debe incluir juegos de roles, escenarios, horarios que incluyan opciones difíciles y flexibles, práctica de conciencia de la situación, capacitación en autoafirmación y límites, inoculación del estrés y trabajo de contacto. La capacitación siempre debe cubrir equipos preventivos y preventivos, como así como el análisis activo para encontrar salidas y otras amenazas. Debe crear suposiciones automáticas sin dejar de ser adaptable a la situación.
Aprender a burlar, en lugar de simplemente luchar contra los depredadores, es parte de cualquier entrenamiento realista de autodefensa. La autodefensa comienza mucho antes de que alguien te toque. La experiencia es algo que obtienes después de que lo necesitas, así que tal vez la suposición no sea la madre de todos. después de todo.