Confesión: Yo (Christy) no puedo cocinar. De verdad, en absoluto. En la vida, soy confiado y aventurero, pero en la cocina, puedo ser un idiota torpe.
¿Cómo puedo trabajar en una profesión relacionada con la comida y ser malo en la cocina?No lo sé. No tengo una buena respuesta a esa pregunta, pero es una debilidad que he aprendido a poseer.
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Cuando se trata de recomendar opciones de alimentos, comidas y estrategias de preparación de comidas, puede estar seguro de que las he probado todas. Intenté preparar toda la semana el domingo. Intenté preparar todas las noches para el día siguiente. Y traté de comprar. una tonelada de alimentos saludables con el plan de juego para simplemente improvisar.
En mi experiencia, nada de esto funciona, lo que quiero decir con eso es que un enfoque no funciona todas las semanas sin falta, tuve que alejarme de un plan nutricional fijo y adoptar un enfoque más fluido.
Estos son los primeros pasos que doy para planificar mi semana de comidas:
Si el objetivo es lastimarse, sus comidas deben tener algunas prioridades. Estos son nuestros cinco consejos para planificar (y comer) para desarrollar masa muscular.
La preparación y planificación de las comidas puede ser abrumadora, por eso le proporcionamos los siguientes cuatro recursos para ayudarlo a tener éxito en el gimnasio y la cocina:
Estos recursos y hábitos tendrán un gran impacto en su capacidad para desarrollar el cuerpo que desea. La planificación y la preparación de comidas son tanto un arte como una ciencia, y requieren una mirada honesta a lo que está dispuesto a hacer para obtener los resultados deseados.
Foto 3 cortesía de Shutterstock.