NOTA DE REACCIÓN: Lo siguiente relata la experiencia personal de una colaboradora de Breaking Muscle, Cara Kobernik, y no representa un respaldo de ART o del Dr. Brian Gervais por Breaking Muscle. Ninguna parte aceptó ni dio compensación de ningún tipo a cambio de Este artículo.
El Dr. Brian Gervais no es el típico quiropráctico. Si bien el cuidado quiropráctico puede ser extremadamente importante para mantener la salud de la columna, las técnicas de liberación activa (ART) se enfocan en las áreas lesionadas para aumentar la movilidad y la fuerza cuando el entrenamiento duele y ocurren lesiones continuas.
El Dr. Gervais busca áreas problemáticas de tensión con su cliente
El Dr. Gervais usa ART a diario con sus pacientes y ha visto a muchas personas beneficiarse de esta técnica única y eficaz.
¿Alguna vez se ha sentido atrapado con una lesión en curso o tiene un dolor muscular que simplemente no puede superar?Muchos de nosotros hemos estado allí, o estamos allí, enfrentando una situación demarcada. Es una sensación frenética preguntarse si nuestro entrenamiento debe detenerse o si debemos tomar un descanso prolongado debido a dicha lesión.
ART puede ser una solución a este tipo de agonía física y mental y el Dr. Gervais ha ayudado a muchos atletas a superar sus lesiones con esta técnica, para que él lo sepa. Es un Instructor Asistente de ART y tiene una certificación de médico quiropráctico deportivo de Western States Chiropractic Universidad.
Cuando hablé con el Dr. Gervais, él describió la metodología detrás de ART como una forma de tratar el tejido cicatricial y las adherencias que ocurren como resultado del uso, y en ocasiones del uso excesivo, de los músculos. Estas adherencias y áreas de tejido cicatricial luego energizan los tendones, fascias, ligamentos y nervios. Esta es una mala noticia para cualquier tipo de recuperación.
Debido a que la ART se basa en el movimiento, tiene el potencial de hacer que un atleta avance después de una lesión de una manera no invasiva. El proveedor de ART identifica el área problemática mediante la palpación y le pide al atleta que recree el movimiento doloroso hasta la fuente del tejido cicatricial. o se encuentra adherencia. Una vez encontrada, el Dr. Gervais aplica presión mientras dirige el movimiento del paciente desde el área. Esta combinación libera la tela de su adherencia.
Suena divertido, ¿no? Bueno, la verdad es que este tipo de tratamiento puede resultar incómodo mientras ocurre, como un masaje de tejido profundo, te puede hacer sudar y lo hice mientras el Dr. Gervais trabajaba en mi lesión de cadera.
Sintió mis músculos y lazos en el lado derecho de mi psoas, en mi cadera, a lo largo de mi quad hasta el interior de mi rodilla derecha. ¿Trabajó para mí? Sí, después de dos tratamientos y atención a la movilidad de mi parte para mantener las cosas en marcha. No hay nada que se compare con liberar estos puntos relacionados y permitir que los músculos se muevan como se supone que deben hacerlo. Nadie quiere dolor continuo y rango de movimiento limitado. .
Debido a que la ART es una técnica basada en el movimiento, los ejercicios de movilidad adicionales ayudan a maximizar los beneficios del tratamiento. Pero el tratamiento práctico no es el final de su proceso de recuperación. Como me aconsejó el Dr. Gervais, «los músculos necesitan tiempo para recuperarse, por lo que descansar importante. ?»
Ben Stoneberg, competidor de clase mundial en CrossFit y Grid, dice que sí. Stoneberg es el mejor y más consistente ejemplo del Dr. Gervais de cómo funcionan los beneficios de ART. Gervais explicó mejor la historia de Ben:
Ben es un competidor y pesa mucho, conozco a Ben desde hace algunos años y lo he visto participar año tras año en los CrossFit Games mientras se hace más fuerte y más rápido cada año. No solo es fuerte, pero también inteligente con su entrenamiento y mantenimiento corporal. Los cuidados antirretrovirales y quiroprácticos regulares fueron una parte importante de la recuperación de Ben. Ben está convencido de que puede contar con el arte para resolver cualquier problema que pueda surgir.
Stoneberg se hizo eco de la evaluación del Dr. Gervais. Il de que solía «tener dolores y molestias en la espalda baja. Dijo que la terapia antirretroviral regular ayuda a eliminar el dolor cuando ocurre y lo ayuda a recuperarse de su próximo evento». Incluso durante la competencia, tener una El arte realmente ayuda a mi rendimiento. Antes y después de un entrenamiento, trato de trabajar y realmente me ayuda a mantenerme unido «, dijo Stoneberg.
El Dr. Gervais enfatizó que una evaluación exhaustiva por parte de un proveedor de ART certificado es la mejor manera de determinar qué necesita cada paciente:
El trauma debe ser excluido mediante un examen y posiblemente una imagen antes de iniciar cualquier tratamiento. Una vez que no haya señales de alerta, someteré a cada paciente a una evaluación de sus movimientos para descubrir sus disfunciones. El hecho de que el paciente reproduzca el movimiento que causa el dolor. La respuesta al palpar simultáneamente esta área proporciona una retroalimentación importante. Los pacientes experimentarán inmediatamente un cambio positivo si el proveedor ha encontrado la causa y no el síntoma.
Para obtener más información sobre ART, visite su sitio web y haga clic en la pestaña «Buscar un proveedor».
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