Con demasiada frecuencia escucho cómo la gente llega a asumir este increíble desafío en su gimnasio y limpiar su dieta, para sentirse «bien».
Escuché sobre personas que han superado una crisis emocional o una enfermedad como bronquitis o neumonía, pero todavía sienten que están en una niebla.
- Y.
- Por supuesto.
- Conozco a la persona que se siente atrapada.
- Ya sea en una relación o en un trabajo.
- O atrapada debido a problemas de abuso de sustancias.
- Todos estos escenarios crean patrones de pensamiento negativos en nuestro cerebro.
Estás agotado. Su cuerpo está haciendo todo lo posible, pero algo anda mal. Puede experimentar fatiga suprarrenal.
Este tipo de situaciones y factores estresantes tienen la capacidad de revelar síntomas que han existido durante años o, en el caso de una crisis o enfermedad importante en la vida, pueden llevar a las glándulas suprarrenales al límite.
Cualquiera que sea la causa, las glándulas suprarrenales se han agotado y ahora funcionan de manera menos que óptima y no pueden satisfacer los requisitos del cuerpo.
Las glándulas suprarrenales toman el control del cerebro en respuesta a una variedad de factores estresantes que se encuentran en el cuerpo. Estos factores pueden ser físicos, mentales o emocionales. Las adrenales responden a través de diversas hormonas que regulan procesos como la producción de energía y el funcionamiento del sistema inmunológico.
Cuando no le da a su cuerpo la hidratación, la recuperación, el sueño y los nutrientes adecuados, está agotando sus reservas. No hay más en el tanque. Tu cuerpo clama silenciosamente por ayuda.
Mis consejos naturales para mejorar la función suprarrenal
Si eres víctima de la fatiga suprarrenal, ten en cuenta que estos son consejos de salud naturales y no conozco toda tu historia.
Yo diría que limpia tu dieta, obtén muchos nutrientes de alimentos reales e incorpora algunos de estos consejos, si no te sientes bien en dos meses busca ayuda profesional y te realizarán pruebas de saliva y otras pruebas.
Sin embargo, haría todo lo que sé hacer antes de pedir ayuda profesional. Hay tantas cosas que puedes hacer por tu cuenta con comida real.