El tiempo es un regalo tan maravilloso. Con el ánimo de ahorrar tiempo, seré breve. Hay 1. 440 minutos en un día. Debería dormir unos 480 de estos minutos, lo que deja 960 minutos de sueño.
El tiempo es tu recurso más preciado. Todos nosotros, desde los más ricos hasta los más pobres, miraremos nuestro propio reloj de arena vacío. En todo momento, no solo perdemos el tiempo, cambiamos nuestras vidas por todo lo que hacemos. El costo de oportunidad de cada elección es el siguiente mejor. actividad en la que podríamos haber dedicado nuestro tiempo.
- Hay dos formas de usar su tiempo: gastar e invertir.
- Los gastos y las inversiones generalmente se entienden a través de las finanzas.
- El dinero gastado se ha ido.
- El dinero invertido aumenta y nos recompensa más adelante en el camino.
- A veces tenemos que dedicar nuestro tiempo a satisfacer necesidades como comer.
- Ganar dinero y jugar.
- Yo diría que son inversiones en uno mismo.
- Cuando combinamos el concepto de invertir tiempo y dinero.
- Desarrollamos una comprensión matizada de la inversión donde las compras pueden ser inversiones.
Por ejemplo, una bicicleta decente cuesta $ 100 o menos en Craigslist. Esto le brindará años de salud y placer. Le pagará a sus hijos dándoles placer por la actividad y el tiempo al aire libre. Leer buenos libros tiene un efecto residual positivo similar.
Por el contrario, comprar un vigésimo par de zapatos por $ 100 es divertido en este momento, pero la cinta de correr hedónica de nuestra mente internaliza rápidamente la propiedad de esta adquisición para crear un nuevo punto de ajuste. Nuestras decisiones, acciones y creencias futuras permanecen sin cambios con nuestras nuevas y elegantes zapatillas. Estaremos siempre celosos de las hermosas fallas de nuestro vecino y siempre sentiremos el mismo deseo la próxima vez que encontremos un buen par de zapatos. Es dinero gastado.
Las investigaciones indican que dedicar tiempo y dinero a las experiencias hace más por la felicidad de la persona que comprar cosas. Las experiencias están íntimamente ligadas a nuestra identidad. Cambian nuestras percepciones, nuestras inclinaciones y nuestra capacidad para comprender a los demás.
A veces invertimos nuestro tiempo en las personas, así que invertimos en un compañero de entrenamiento, esta experiencia a menudo se convierte en amistades y conexiones que nos recompensan durante años.
A veces invertimos nuestro tiempo en adquirir habilidades, de ahí el papel de un entrenador en nuestra rutina. Los entrenadores mejoran nuestras habilidades y opciones de futuro. Aprender a jugar al tenis crea una actividad social de por vida. Aprender a hacer malabares te permite jugar y conectarte con los demás.
Aprender español aumenta su capacidad para conectarse, amplía su comprensión del mundo y promueve experiencias futuras más profundas. Aprender a levantarse desde el suelo sienta las bases para completar de manera segura las tareas del hogar y navegar con confianza en ejercicios futuros. Realice ejercicios dinámicos y variados en cualquier lugar y con una sola herramienta.
Son inversiones. Te devolverán el dinero diez veces. Cuando pasas 30 minutos por la mañana escaneando las redes sociales, 30 minutos cuando llegas a la oficina del escáner de Internet o tres horas por la noche atiborrándote de Netflix, ese tiempo simplemente ha terminado. Todos tenemos nuestros vicios y pueden ser saludables en dosis, solo sé consciente de tu tiempo.
El ejercicio, realizado de manera constante, es la experiencia más sorprendente. Se trata de una inversión real, ya que ofrece la promesa de darle más tiempo y la capacidad de hacer más durante este período. El ejercicio aumenta las emociones positivas, la productividad, la energía y la salud.
«¿Cómo pasamos nuestros días es, por supuesto, cómo pasamos sus vidas?Annie Dillard
Si duermes ocho horas y trabajas otras ocho, te da 480 minutos. Pero, ¿cuánto tiempo de trabajo? Se dedica realmente de manera productiva?
Un estudio de la Universidad Metropolitana de Leeds descubrió que los días en que los empleados se ejercitaban, informaban que «administraban su tiempo de manera más eficiente, eran más productivos e interactuaban mejor con sus colegas». Según stateofobesity. org, la obesidad les cuesta a los empleadores estadounidenses $ 4,3 mil millones al año en ausentismo en el trabajo y $ 506 extra por trabajador obeso con pérdida de productividad.
La mala salud reduce la productividad y disminuye el tiempo que está disponible para contribuir. El ejercicio no necesita estar en un gimnasio o tomar una hora y 15 minutos cada mañana cuando se despierta, o circuitos de tres minutos realizados con cinco alarmas preprogramadas. a lo largo del día contribuirá en gran medida a transformar la salud.
Tienes tiempo para hacer ejercicio. Si no puede encontrar el tiempo para entrenar, no lo ha convertido en una prioridad, no ha aprendido a administrar su tiempo y aprovechar la arquitectura ambiental a su favor o no ha ejercido la suficiente disciplina para seguir eso.
Tienes tiempo para comer bien. Vas a comer Planifica tus comidas para la semana. Obtenga solo lo que está en su lista de compras. Se necesita tiempo para ahorrar tiempo. Invierte una hora en la preparación de las comidas y para que la semana sea lo más tranquila posible. Invierte en Tupperware, un abrelatas de oficina o lo que necesites.
Las opciones rápidas y decentes incluyen
Puede permitirse comer bien. Tienes tiempo para comer bien, invierte en ti mismo.
La realidad es que tenemos todo el tiempo que necesitamos, lo que nos falta es disciplina, gestión del tiempo y tiempo invertido en priorizar, debemos eliminar sin piedad estas actividades que no honran el verdadero valor de nuestro tiempo.
Si no sabes por dónde empezar, elige la salud. Esta es la base desde la cual se magnifica cualquier otra búsqueda. Para aquellos que necesitan más liderazgo, recomiendo mis seis cursos esenciales que cubren las lecciones básicas para la realización humana, todo desde el fundamentos de un estilo de vida saludable para la gestión del tiempo del siglo XXI. Tómese el tiempo para invertir en usted mismo.