Tenemos muchas relaciones en la vida de nuestros atletas, relaciones con compañeros de equipo, entrenadores e incluso con nuestros entrenamientos, a veces nuestros entrenamientos son nuestros mejores amigos y, a veces, nos sentimos como ex abandonados.
Los artículos de esta semana cubren todas las diferentes formas en que nos relacionamos con nuestros entrenamientos. Algunas tratan sobre los beneficios y otras sobre cómo podemos mejorar nuestra relación con nuestra formación y, por tanto, mejorar nuestro rendimiento.
- ¿Te has divertido alguna vez en tu entrenamiento? El entrenador Darryl Edwards se especializa en crear entrenamientos divertidos al presentar el concepto del juego.
- Ya sabes.
- Eso que solías hacer todo el tiempo cuando eras niño y ni siquiera te diste cuenta de que estabas haciendo ejercicio.
Su entrenamiento se puede utilizar para muchos propósitos diferentes. Uno de los más importantes para muchas personas es el apoyo emocional y la comunidad que proviene de entrenar con personas de ideas afines. La entrenadora Amy D. Hester comparte la importancia de su grupo de corredores de mujeres.
A veces, tú y tu entrenamiento no se llevan bien. Sabes cómo se supone que debe ir, pero no está bien. El entrenador Logan Christopher ofrece consejos y enfoques alternativos para los días en los que simplemente no lo sientes.
Libera a los humanos del zoológico: los entrenamientos y la sabiduría de Erwan Le Corre
¿Alguna vez has considerado el contexto de tu relación con tus entrenamientos ?, ¿es así como se supone que los humanos entrenan ?, ¿o estás tratando de forzar una relación antinatural?¿Y si entrenaras al aire libre y en la naturaleza ?, explica el entrenador Erwan Le Corre.
Este artículo de la entrenadora Nicole Crawford se escribió pensando en los niños, pero puedes adoptar el mismo enfoque en tus entrenamientos para «adultos». De hecho, tal vez tu relación con tus entrenamientos sea demasiado adulta y podría beneficiarse de un poco de fantasía y ¡aventuras!
Así como buscamos encontrar un propósito en la vida, a veces nos encontramos buscando un propósito en nuestro entrenamiento. ¿Es la meta que se ha fijado la correcta?¿Está usted y su entrenamiento se dirige al mismo lugar?El entrenador Chris Garay ofrece algunas ideas para pensar.
Las relaciones pueden salir mal. Las relaciones de entrenamiento también pueden salir mal. Puedes entrenar demasiado o no lo suficiente. Uno u otro es disfuncional. ¿Y cómo afecta tu relación de entrenamiento a todas las demás relaciones de tu vida?El entrenador John Annillo comparte sus consejos sobre cómo hacer sonar la alarma cuando estás en peligro.
Foto 2 cortesía de MovNat.