La semana pasada, analizamos lo que sucede cuando las tuberías dejan de moverse con su facilidad y entusiasmo normales. Esta semana nos centraremos en el problema opuesto: cuando correr al baño es tu forma principal de ejercicio cardiovascular. quítate todos los sombreros de adulto por un segundo y deshazte de nuestras risas. ¡Después de todo, es una mierda bastante divertida! Okey-dokey, aquí vamos.
Las heces blandas no solo son un inconveniente y un factor potencialmente limitante en su vida, también son una señal de que su cuerpo no está funcionando a su nivel óptimo. Lo que entra tiene que salir, pero si sale de la fiesta demasiado pronto, entonces no obtiene todo lo que necesita de su comida. También es una forma segura de deshidratarse.
- Along Came Polly ha introducido las posibles consecuencias de las deposiciones urgentes en la conversación nacional.
- Y cualquiera que haya pasado un tiempo en un país del tercer mundo te dirá que son una explosión.
- Pero ¿qué las provoca regularmente?.
Esta semana, dividiremos nuestras heces blandas en dos categorías, urgentes y no urgentes. Cada situación tiene sus propios atributos emocionantes y ambos pueden mitigarse con algunos cambios en la dieta.
La medicina tradicional china (MTC) considera que la emergencia que acompaña a una silla de montar proviene de un elemento de «calor». Literalmente, es el efecto de demasiada especia o cualquier cosa que su intestino considere irritante. Si se quema al entrar, probablemente salga con bastante rapidez La irritación hace que su cuerpo elimine la sustancia lo más rápida y vigorosamente posible.
Cuando no hay mucha prisa por bajar los pantalones, pero sus heces son constantemente acuosas y mal formadas, TCM considera que este es un caso de «frío» que ataca sus intestinos. Esto sucede cuando comimos demasiado helado, ingerimos dos batidos de sandía o pasamos el fin de semana comiendo ensaladas crudas (TCM considera que los alimentos crudos son de naturaleza fría).
Para las deposiciones urgentes, agregar mijo, caqui y piña ayudará a ralentizar su peristaltismo. La eliminación de especias u otros irritantes conocidos es otra ventaja.
Para las heces acuosas pero no urgentes, la adición de jengibre, nuez moscada y canela calentará el tracto intestinal y aumentará el efecto aglutinante en las heces.
En ambos casos, agregar los ingredientes anteriores a pequeñas cantidades de arroz o agregar cebada, ajo y ñame a su dieta es la mejor combinación. La eliminación temporal de miel, productos lácteos, albaricoques y moderación en la ingesta de grasas también ayudará. Los anacardos con dos aguacates no ayudarán a inflar las heces. La fibra, especialmente en forma de comidas pequeñas, siempre debe ser su primer paso.
¡Feliz caca!