Bret Hamilton
Entrenador
- Bret Hamilton es propietario de Constant Forward Progress LLC y opera el sitio web de Constant Forward Progress.
- Constant Forward Progress comenzó como un blog dedicado a la filosofía del entrenamiento de fuerza sostenible.
- La prevención de lesiones y el objetivo de terminar cada día un poco más cerca para convertirse en ‘un mejor usted’ Se ha convertido en una empresa que ofrece servicios de entrenamiento personal en vivo y en línea.
- Un blog y suministros / suplementos de capacitación.
- Así como una biblioteca de videos en crecimiento diseñada para capacitar a clientes y entrenadores.
Bret Hamilton se graduó dos veces de la Universidad George Fox. Después de obtener su licenciatura en Ciencias del Ejercicio (2010), regresó a la escuela para obtener su maestría en enseñanza. Además de sus títulos, Bret es un especialista certificado en fuerza y acondicionamiento. , instructor de pantalla de movimiento funcional e instructor de los fundamentos del movimiento. Actualmente está estudiando para obtener una Certificación de Nutrición de Precisión de Nivel 1 y la designación de Instructor de Kettlebells StrongFirst Nivel 1.
Al crecer, Bret era muy activo y el atletismo era una gran pasión. Participó en artes marciales (estilo Chun Kuk Do) durante nueve años, obteniendo su primer título de cinturón negro en 2002. En la escuela secundaria y la universidad, Bret compitió en atletismo, ganando el campeonato de conferencias en los 200 metros en 2005.
En la primavera de 2007, la carrera atlética de Bret se descarriló durante casi cinco años después de romperse por completo el tendón de la corva izquierdo en los 200 metros. La compensación por las lesiones causó en última instancia problemas de la columna lumbar, torácica y cervical, así como pinzamiento del hombro. Sin embargo, el trabajo cercano con un fisioterapeuta y el uso cuidadoso del Sistema de Movimiento Funcional lo ayudaron a restaurar la función y, finalmente, se volvió más fuerte que nunca. Lo que alguna vez fue una pasión personal por el atletismo se ha convertido en una pasión por ayudar a las personas a mejorar sus vidas a través del fitness. Bret quiere que su testimonio inspire a otros que sueñan con vivir una vida sana, activa y sin dolor.