Jennifer Houghton
Jennifer Houghton es una profesora de yoga certificada de 200 horas, instructora de fitness (AFLCA), instructora de pilates, instructora de baile, entrenadora personal y ex propietaria de un estudio de yoga. Jennifer se basa en 25 años de experiencia en la enseñanza del movimiento. Se ha entrenado con bailarines, científicos deportivos. , kinesiólogos, fisioterapeutas y entrenadores personales para profundizar en sus conocimientos sobre las mejores técnicas para un movimiento y un fitness corporal seguros y eficaces.
- Décadas de observación de los efectos del desgaste en el cuerpo han inspirado a Jennifer a especializarse en aliviar el dolor y mejorar la movilidad de las personas mayores de 45 años.
Después de años de trabajar con cientos de organismos distintos, incluidas personas con artritis, esclerosis múltiple, rodillas, caderas, varillas de metal, ciática y fibromialgia, vio la necesidad de técnicas de alivio del dolor y fortalecimiento del tronco que sean accesibles incluso para estas personas. inmovilizado. Ella ha desarrollado el método de liberación que es una serie de técnicas de respiración para reducir el dolor y mejorar la fuerza básica que cualquiera puede practicar independientemente de su nivel.
Jennifer ofrece programas de yoga suaves, ejercicios para el dolor de espalda y alivio del dolor en línea y trabaja con clientes a través de Skype. También imparte cursos y talleres en vivo en el sur de la Columbia Británica, Canadá. Para obtener más información sobre los programas de Jennifer, visite Bountiful Yoga and Wellness.