Krista Stryker
Krista Stryker es entrenadora personal certificada por NSCA y creadora del popular blog y aplicación 12 Minute Athlete.
- Cuando trabajaba como entrenadora personal en una popular franquicia de gimnasios en Nueva York.
- Krista entrenaba durante horas al día.
- Haciendo con diligencia su entrenamiento cardiovascular.
- Entrenamiento de fuerza y entrenamiento deportivo específico todos los días hasta que estaba sobreentrenada.
- Lesionada y tenía poco tiempo en su día para hacer cualquier otra cosa.
- A pesar de que apenas entrenaba tanto.
- Era como si nunca fuera suficiente.
Fue entonces cuando Krista descubrió el entrenamiento HIIT y todo lo que sabía sobre fitness y ejercicio se puso patas arriba. No solo se ha vuelto más delgada y en forma que nunca, sino que su fuerza y confianza han explotado. En poco tiempo, pudo hacer ejercicios. ella nunca pensó que fuera posible, como dominadas, reposamanos y 100 burpees en seis minutos, y todavía tiene el tiempo y la energía para una caminata, un paseo en bicicleta o una caminata larga más tarde durante el día.
Krista ha aparecido en MindBodyGreen, CreativeLive, Self Magazine, KTLA-TV y muchos blogs influyentes. Sus aplicaciones han sido descargadas por más de 130. 000 usuarios en todo el mundo. Sigue a Krista en su blog para motivarte y descubrir tu atleta interior.