Lauren Brooks
Entrenador
- Lauren Brooks es la creadora de On The Edge Fitness y una de las principales pioneras de las pesas rusas.
- Ha trabajado con y es responsable de inspirar a miles de personas a tomar una pesa rusa y usarla sin miedo.
- Con su estilo de enseñanza informal y no intimidante.
- Se le ha pedido en todo el mundo que enseñe kettlebells de forma segura.
- Debido a su entrenamiento y años de experiencia.
- Ha desarrollado una gran capacidad para evaluar rápidamente los patrones de movimiento y dividir las instrucciones en un enfoque fácil de entender.
- Pero suave y motivador.
Lauren es la creadora de ocho populares DVD de pesas rusas en todo el mundo y autora de Kettlebells For Women, así como del popular programa Be Strong Like A Mother (Be SLAM).
A Lauren, madre de dos hijos, le encanta trabajar con todos para dar vida a este atleta interior, pero le apasiona trabajar con mujeres y madres. Lauren entiende que las mujeres tienen necesidades diferentes, incluso si cree que entrenar como un hombre es importante y tiene su lugar, debe hacerse con sabiduría. A Lauren le gusta ver a sus clientes transformarse ante sus ojos cuando se trata de increíbles ganancias de fuerza, pérdida de grasa, autoconfianza, resistencia, mejor movimiento y felicidad durante toda la vida.
Lauren reside en Encinitas, California, donde dirige un gimnasio al aire libre durante todo el año. Lauren Brooks tiene una licenciatura en kinesiología con una especialización en fitness, nutrición y salud. Tiene una larga lista de certificaciones, incluido un puesto ejecutivo senior para Strong First , Pantalla de movimiento funcional, Cuerdas de combate, Entrenamiento TRX, Instructor de movimientos primarios y Nutricionista clínico, por nombrar algunos.
Para obtener más información sobre Lauren y su historia, puede visitar su sitio web en On the Edge Fitness.