Liam «Taku» Bauer
Liam Taku? Bauer es el cofundador de HybridFitness. «¿Verdad, no tendencia? Es el lema de Hybrid Fitness y Taku adopta un enfoque reflexivo y científico sobre cómo capacita a su clientela.
- Como muchos buenos entrenadores.
- Taku fue primero un atleta él mismo.
- Estuvo activo desde una edad temprana en el skate y el fútbol.
- continuó jugando al fútbol después de la universidad hasta que una lesión marcó su incipiente carrera profesional.
Taku tiene fuertes sentimientos sobre el tiempo que pasa en un gimnasio. No tienes que pasar muchas horas en el gimnasio haciendo entrenamientos y ejercicios ineficaces. Dice Taku: «Creo que se debe hacer el menor trabajo posible para producir una respuesta óptima a las necesidades, objetivos, habilidades, límites y preferencias del individuo, y mientras se aplican prácticas seguras de formación en consecuencia.
Este ciclo de programación en particular fue diseñado por Taku para atletas involucrados en deportes «al aire libre», como fútbol, rugby y lacrosse. Dicho esto, si este plan se sigue con diligencia, seguramente ofrecerá excelentes resultados para todos los participantes.
Para obtener más información sobre Taku, lea nuestra entrevista.