Richard Airey, Airey
Entrenador
- Rich Airey es un entrenador de carrera y fuerza de Point Pleasant.
- Nueva Jersey.
- Rich hizo su debut como corredor a la edad de cinco años.
- Corriendo su primera carrera de cinco millas.
- Como Junior College All-American.
- Rich obtuvo una beca para la Universidad de Monmouth.
- Donde fue el poseedor del récord de 10.
- 000m de la escuela y el campeón de la Conferencia Northeastern Steeplechase.
- Después de graduarse.
- Rich continuó compitiendo en carreras de todas las distancias.
- Desde una milla hasta ultra maratones de 24 horas.
Desde 1998, Rich ha estado entrenando corredores de todos los niveles. Ha entrenado y trabajado con más de treinta All-Americans de secundaria, calificadores de la NCAA y calificadores de pruebas olímpicas. Como entrenador de carreras, Rich siempre ha integrado el entrenamiento de fuerza con sus atletas.
Rich es entrenador de CrossFit de nivel 1 y ha entrenado en varios gimnasios en los Estados Unidos. Rich también es entrenador de nivel 1 de USAW. Además, Rich viaja por el país para impartir seminarios, conferencias sobre mecánica y la importancia del entrenamiento de fuerza para correr de manera saludable. y longevidad.
En 2011, creó RunningWOD para ayudar a los corredores a comprender mejor los beneficios del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento para mejorar el rendimiento de resistencia. RunningWOD equilibra el volumen y la intensidad, programando estratégicamente la carrera con fuerza y acondicionamiento para permitir que los atletas alcancen su máximo potencial.