Anillo Stephanie
Creadora de Endure Yoga, Stéphanie es una atleta que ama el yoga y comprende sus beneficios como parte del entrenamiento deportivo. El movimiento siempre ha sido una parte importante de su vida, comenzando con el ballet a los tres años y pasando a las porristas competitivas a los dieciséis. Comenzó a practicar yoga en la universidad, pero años más tarde, cuando comenzó a entrenar para triatlones, su práctica de yoga fue llevada al siguiente nivel. Stephanie ha utilizado el yoga como entrenamiento cruzado y como una forma de aumentar su rendimiento general, prevenir lesiones y mejorar el tiempo de recuperación. Ha completado más de una docena de carreras, incluidas dos maratones, una carrera del siglo y dos carreras medio Ironman.
- Eventualmente.
- Su amor por los deportes de resistencia comenzó a declinar.
- Fue entonces cuando su interés por la gimnasia y el CrossFit comenzó a crecer.
- Cuando conoció CrossFit en 2013.
- No pasó mucho tiempo antes de que sus días de entrenamiento contaran los días en la colchoneta de yoga.
- Fue en este momento que creó WOD Recovery Yoga.
- Una práctica de yoga diseñada para ayudar a los atletas a recuperarse mental y físicamente del entrenamiento.
Más allá del coaching, es una estudiante de corazón, le encanta aprender nuevas formas de movimiento para mejorar su desempeño y el desempeño de sus atletas, se desafía a sí misma todos los días para superar las barreras físicas y mentales, es entrenadora de CrossFit Nivel 2 en Crossfit Marin y un profesor de yoga certificado de 500 horas en Yoga Flow SF.