Mindith Rahmat
Fitness femenino, yoga, movimiento natural, ejercicio de peso corporal, Kettlebells
- Mindith es un motor nato.
- Pasó su vida explorando varios deportes.
- Comenzando con el ballet y la danza moderna desde una edad temprana.
- Se convirtió en terapeuta y maestra de yoga certificada por E-RYT 500 y descubrió CrossFit después del nacimiento de su hija.
Mindith entrenó a CrossFit en una serie de casillas cerca de su casa en el sur de California, lo que la llevó a participar en las pesas rusas y el levantamiento de pesas olímpico. Ha impulsado una amplia variedad de poblaciones y se preocupa profundamente por la salud de las mujeres, especializándose en el embarazo y el fitness posparto.
Mindith es conocida por explorar nuevas formas de mezclar disciplinas como pesas rusas, ejercicios de peso corporal y yoga para crear programas de entrenamiento efectivos que obliguen a las personas a adaptarse y cuestionarse constantemente a sí mismas. Actualmente está estudiando los principios del movimiento natural y el deporte con pesas rusas, y está trabajando para completar una formación docente adicional en el arte taoísta del Yin Yoga con el Maestro Paulie Zink.
Mindith se esfuerza por aprender constantemente nuevos enfoques del movimiento y su filosofía se basa en explorar metodologías que involucren a todo el cuerpo, una filosofía que se aplica a todos, a cualquier edad y en cualquier nivel de condición física.
Los programas de entrenamiento de Mindith involucran el corazón, la mente y el cuerpo para crear un cambio significativo en cada atleta.