Si seguiste mi diario de atleta, sabrás que tuve algunos problemas con mis pantorrillas, algunos problemas en realidad, y fue el quinto desgarro hace un mes que finalmente me hizo darme cuenta de que necesitaba algo más agresivo para el tratamiento que el masaje, el descanso y ejercicios de rehabilitación.
Lo primero que hice fue una resonancia magnética para ver exactamente dónde estaba el desgarro. Con el dolor en el centro de mi pierna en el punto de encuentro de mi gastrocnemia y mi solear, podría haber sido un desgarro de los músculos, tendones o incluso el fascia que rodea el (los) músculo (s). La resonancia magnética mostró que se trataba de un desgarro del solear, pero también que había una inflamación significativa entre los dos músculos de la pantorrilla.
- El desgarro del solear significó que tomaría más tiempo recuperar el uso completo ya que cicatrizaron un poco más lentamente.
- La hinchazón entre los músculos fue un problema.
- Ya que aparentemente a los músculos les gusta pegarse y esto significaba que los músculos tenían una pequeña protuberancia de líquido.
- Entre ellos.
- Como un pedazo de arena en una ostra.
- Salvo en este caso.
- No se convertiría en una perla.
- Sino en una fuente continua de inflamación.
Las sugerencias del médico incluían de todo, desde reposo y hielo, no, gracias, estás cansado de eso, hasta otra cosa nueva y de vanguardia que iba a costar más de novecientos dólares por visita. El consejo LEGAL de la AMA también, por lo que el costo no fue para el programa de Lance Armstrong. Pero luego sugirió esta cosa llamada Traumeel.
Si busca en Google Traumeel, probablemente encontrará un montón de sitios homeopáticos que hablan sobre cremas de árnica, ya que este es el ingrediente principal. El árnica ha sido aclamado durante un tiempo como un excelente antiinflamatorio para cremas tópicas y yo sé de Muchos kickboxers lo juran, pero el árnica es un remedio homeopático. No estaba segura de estar lista para dejarme rastas, usar tie-dye y pasar los días mirando mi ombligo en ese momento; sin embargo, estaba completa y completamente harta de problemas con mi pantorrilla y estaba sentada frente a mi uno de los mejores médicos deportivos absolutos de Australia, que me dijo, muy claramente, que Traumeel era el camino a seguir para esta lesión.
Si bien la primera reacción de muchos médicos es cambiar directamente a la cortisona, existen grandes consideraciones sobre esto y la reacción del cuerpo. A continuación, se incluye un extracto del Sports Injury Bulletin que explica los pros y los contras de la cortisona y Traumeel:
Terapia de inyección de corticosteroides
Los corticosteroides son medicamentos antiinflamatorios. Al inhibir la acumulación de neutrófilos y mediadores inflamatorios (células del sistema inmunológico que inundan el lugar del daño), los corticosteroides reducen la respuesta inflamatoria local y la gravedad del dolor. Hay una respuesta retardada a la inyección de esteroides, pero el efecto analgésico puede durar varias semanas. alivio del dolor de leve a moderado durante seis a ocho semanas después de una lesión muscular.
Los esteroides generalmente se administran en combinación con un anestésico local alrededor del músculo dañado o en el área peritendinosa (tejido blando alrededor del tendón). A menudo, esto se realiza bajo guía ecográfica para identificar el área dañada. En las lesiones agudas (traumáticas), la terapia con esteroides / anestésicos proporciona un alivio temprano del dolor, lo que permite al individuo volver a la actividad normal (asumiendo que no hay daño estructural significativo) y permite una evaluación objetiva de la extensión de la lesión. Este tratamiento también puede proporcionar una rehabilitación temprana y, por lo tanto, reducir el riesgo de lesiones posteriores.
La desventaja de usar agentes antiinflamatorios es que pueden retrasar la cicatrización y la formación de cicatrices, y potencialmente volver a lesionarse, debido a la forma en que las inyecciones actúan para alterar la respuesta inflamatoria, interfiriendo con el reclutamiento de células para la reparación de tejidos. terapia con esteroides, es común observar no solo una curación lenta, sino también atrofia tisular y un mayor riesgo de infección.
Estos efectos adversos del tratamiento con corticosteroides han llevado al desarrollo de nuevas terapias de inyección, para proporcionar analgesia sin dañar la reparación del tejido local.
Traumeel
Traumeel es una combinación de medicamentos homeopáticos que reduce la inflamación, hinchazón y supuración. La farmacología involucrada aún no se ha dilucidado. Los estudios sugieren que el fármaco altera la acción de los neutrófilos y la liberación de mediadores inflamatorios. Inyectado localmente, su efecto analgésico es comparable al de los esteroides pero sin riesgo de rotura del tendón o deposición de la piel. Un fármaco relativamente antiguo (disponible durante ochenta años), Traumeel está registrado para uso frecuente, la única contraindicación es una reacción alérgica indeseable. En deportistas de élite, su uso es común y, anecdóticamente, atrae informes muy favorables. Hay evidencia que sugiere una eficacia comparable de Traumeel tópico e inyectado en comparación con el tratamiento AINS, con menos efectos secundarios y mayor satisfacción del paciente.
Nunca me han inyectado cortisona en un músculo, así que no puedo hablar mucho de eso; sin embargo, la he tenido en mis hombros y caderas para tratar lesiones y, en mi experiencia, cuando entra en las articulaciones. , es increíblemente eficaz para reducir el dolor causado por la inflamación.
En cuanto a Traumeel, mi estudio número uno mostró que era un tratamiento muy eficaz para los desgarros musculares. Mi médico dijo que generalmente lo usaba los días dos, cuatro y seis después de la lesión, por lo que en realidad solo es útil para los desgarros musculares cuando se usa casi Si esperas dos semanas y sientes un dolor persistente a causa de una lágrima, es demasiado tarde para este tratamiento Terminé con solo dos inyecciones debido al momento (se dirigía hacia el fin de semana) y también al tamaño de la lágrima en sí. , que era bastante pequeño.
Las inyecciones se administraron bajo ultrasonido para asegurarme de que iban al lugar correcto, terminé por tenerlo directamente en el desgarro y en el espacio entre los dos músculos de la pantorrilla, por eso fui al médico. información sobre Traumeel para este artículo, encontré muchas publicaciones en el foro sobre personas que lo compran en línea y se ponen sus propias inyecciones. No estoy seguro de ti, pero no creo que pueda hacer una inyección a mano alzada en la parte posterior de mi pierna, así que Tanto es así que podría golpear un espacio del largo de tu pegatina y unas tres veces el ancho de la propia aguja. Para que este tratamiento en particular funcione, debe llegar hasta el desgarro, por lo que tendrá que ser realizado por un experto con el equipo adecuado.
La noche de la primera inyección, mi pantorrilla se puso tan rígida que apenas podía caminar, lo curioso fue que a la mañana siguiente se sintió casi al cien por cien y casi completamente indoloro, no está mal para el segundo día después de un desgarro muscular. la segunda inyección al cuarto día, casi no había rigidez, aunque creo que esto se debió en gran parte a una menor cantidad inyectada, ya que gran parte de la lágrima ya se había cerrado desde la inyección anterior.
Las siguientes semanas fueron una experiencia interesante, en ese momento me había lesionado a intervalos de casi dos semanas, cada vez que salía a correr me sentía como si estuviera corriendo con una bomba de tiempo en las piernas, Traumeel es como usar super pegue el desgarro muscular. Él simplemente los pega juntos. Este agarre causa una sensación en el músculo como un gran nudo, tal como sentirías si alguien te pateara en el muslo, así que durante unas semanas no supe si la sensación en mi pierna era un desgarro inminente, o incluso un lágrima que acababa de hacer, o simplemente el Traumeel que estaba haciendo el trabajo.
Después de una breve discusión con el médico confirmando que esto era lo que se suponía que debía sentir, fue como si me hubieran quitado un peso enorme de los hombros, esa misma semana, después de dos masajes a la semana, desapareció toda la rigidez de mi pantorrilla. A la semana, corrí cuatro días seguidos, incluidos veinte minutos difíciles con las piernas cansadas después de una caminata de tres horas, sin dolor ni rigidez. Espero que esto signifique que mis problemas finalmente hayan terminado.
Como alguien que todavía no ha creído en los remedios homeopáticos, esta ha sido una experiencia reveladora, Traumeel ha demostrado ser un tratamiento válido para este tipo de lesiones, aunque te sugiero que no lo hagas tú mismo.