Mejorar las habilidades comerciales y de gestión atrae a casi todo el mundo. Vaya a cualquier aeropuerto y verá docenas de libros al respecto. Si todavía no es el jefe, es probable que esté soñando con ser o dirigir su propio negocio.
De hecho, ya eres el jefe de tu propia empresa y tu cuerpo es asunto tuyo. El tema agradable e identificable de los negocios puede ayudarlo a aprender mucho sobre cómo manejar su cuerpo. A continuación, presentamos cinco estrategias comerciales que puede utilizar para respaldar un negocio sostenible y exitoso sin quebrar.
Un jefe hace todo lo posible para asegurarse de que su empresa funcione a toda máquina.
El movimiento es como el dinero. Por supuesto, puede pedir un préstamo a la empresa para una gran compra (por ejemplo, llevar su cuerpo más allá de sus capacidades durante la competencia), pero tendrá que pagar esa factura en algún momento. en algún momento, tendrá que lidiar con el mal funcionamiento.
Escuché por primera vez esta analogía del Dr. Mark Cheng en un video de Prehab-Rehab 101. Daré un paso más aquí, y espero que le haga justicia al Dr. Cheng. Si continúa tomando prestado el movimiento sin devolverlo, está poniéndose cada vez más en deuda con el movimiento. Si ignoras por completo esta deuda, vas a tener personajes desagradables llamando a tu puerta. En este caso, estos visitantes no deseados se llaman lesiones y dolores.
Para asegurarse de que no se ponga en esta posición, su negocio debe ser rico en movimiento y movimiento. Luego, puede emitir los grandes cheques. Tu cuenta bancaria debería poder absorber fácilmente el coste de las compras que realices, incluidas las grandes compras (competición), los pedidos permanentes (sesiones regulares) y las compras espontáneas ad hoc (cosas divertidas y nuevos deportes que elijas hacer). En el día a día, su entrenamiento necesita acumular más riqueza en movimiento de la que necesita para sus compras. De lo contrario, toma prestado todo el tiempo y esa no es la forma de administrar un negocio.
En los negocios, tus empleados son tus activos más valiosos, en el caso de tu cuerpo, tu equipo es tu cuerpo y los miembros de tu equipo son las partes de tu cuerpo, tu papel aquí como jefe es simple, cuídalos y hazlos trabajar En sincronía entre sí. Idealmente, cuidará de su equipo de forma regular, en lugar de ignorar los problemas hasta que las cosas se pongan un poco difíciles. No, no literalmente. De hecho, ¿por qué no literalmente? Esta analogía también funciona.
Has acumulado reservas en tu cuenta bancaria móvil, ahora es el momento de reinvertirlas en tu equipo, trátalos bien, asegúrate de que su carga de trabajo sea manejable, dales tiempo para descansar y el negocio funcionará bien, si no lo haces, y especialmente si trabajas duro con tu personal, será mejor que te ocupes. Paga por su atención médica (invierte en fisioterapia, quirófano y otras necesidades médicas), ofréceles descansos relajantes (masajes y tratamientos) y llévalos por buenas comidas (comer alimentos buenos y de buena calidad) ¿Y adivinen qué?Estas cosas probablemente permitirán que los miembros del equipo que trabajan arduamente funcionen mejor como un equipo, es decir, todo su cuerpo como una unidad.
Una gran carga de trabajo aquí y allá es aceptable, pero en general, la carga de trabajo diaria debería hacer que quieras trabajar al día siguiente. En nuestra analogía, deberías querer entrenar de nuevo, en lugar de temer pensar porque el trabajo es demasiado.
Cada pocos días necesita un «fin de semana» o unos días libres. De vez en cuando, necesita un breve descanso. Esto puede parecer media semana o una semana tarde. Y una o dos veces al año, probablemente sea una buena idea de tomar unas vacaciones en un lugar cálido para recuperarse (uh, eso se traduce en unas vacaciones en un lugar cálido para poder recuperarse).
Utilizando la misma analogía, si un miembro del personal no es un miembro del equipo para un proyecto en particular (no cumple con su rol apropiado en un movimiento en particular), debe determinar por qué, de lo contrario, otro miembro del equipo tendrá que asumir el control. y tarde o temprano, este jugador de equipo sobrecargado se aburrirá, se convertirá en un problema para ti y te causará dolor. Entonces vas a mirar al tipo que hace todo el trabajo y te causa dolor y pensarás que él es el problema. vas a tratar de resolver los problemas con esa persona. Como buen jefe que eres, probablemente intentarás aliviar su carga de trabajo – haz SMR para aligerar el trabajo extra.
Un jefe aprende a evitar las fugas de plata, como usar roca cuadrúpeda resistente para activar el núcleo antes de ponerse en cuclillas.
Pero el problema no es este miembro del equipo. Él te hace un favor y reemplaza al verdadero alborotador. Por lo tanto, aliviar la carga de trabajo del tipo ocupado puede parecer algo bueno, pero probablemente estás asaltando y empeorando las cosas. con buenas intenciones, como hacen la mayoría de los jefes. Decirle que se vaya temprano a casa solo empeorará las cosas para la empresa en su conjunto.
Haz una investigación. Regresa con el jugador del equipo para descubrir quién es el verdadero alborotador. Luego puedes aliviar un poco la presión de tus pobres muchachos con exceso de trabajo, pero también resolver el problema de raíz. Mi amigo, mentor y coautor de Breaking Muscle, el Dr. Perry Nickelston , a menudo cita a Ida Rolf: «Donde crees que está, no lo está».
Una vez que haya determinado quién es el alborotador, no tiene sentido gritarle para que mejore mediante la realización de protocolos de movilidad sin fin. Necesita una estrategia más integradora. Y nuevamente, podemos recurrir a Perry para eso, porque Perry es el jefe, ¿ves lo que hice allí?Tiene un sistema fantástico para reintegrar al alborotador llamado sistema RAIL. Ahora, nuevamente, espero hacerle justicia a Perry, pero así es como lo veo:
¿Ha funcionado? Excelente, pero es posible que deba revisar el proceso pronto. Si no funcionó, es posible que haya buscado en el lugar equivocado. Dé un paso atrás y descubra quiénes son los verdaderos alborotadores. Puede haber más de uno.
Tu cuerpo es asunto tuyo
Tome decisiones para su cuerpo de la misma manera que lo haría para su negocio y estará en camino de ser dueño de un negocio que funcione bien para usted, en lugar de una empresa que lo odia, trabaja en su contra cuando no está prestando atención y no lo hace. ‘t. ? T funciona bien como unidad.
Y tu cuerpo es asunto tuyo.
Eres responsable y tienes más interés directo en hacer este trabajo que cualquier otra persona. No dejes que tu equipo haga círculos a tu alrededor. Sé el jefe.
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Foto 1 y teaser cortesía de CrossFit Impulse.
Foto 2 cortesía de Perry Nickleston.