La competencia puede ser una gran parte de la experiencia de la lucha libre para los practicantes tan inclinados. La sabiduría convencional es que la competencia ayuda a acelerar el progreso y permite a los practicantes probar lo que creen que saben en un
entorno más realista, bajo coacción. Para el primer competidor, la experiencia puede ser desalentadora. Los estímulos vuelan rápido y furiosamente; el ruido del público, las instrucciones del árbitro, la voz de tu entrenador y tus propios nervios son elementos a tratar más allá del tema actual, que intenta captar, con un alto nivel de intensidad, contra un rival probablemente desconocido.
- He oído que la capacidad de competir bien es una habilidad en sí misma y.
- Al igual que con la técnica de agarre.
- Es una habilidad en la que podemos trabajar.
- Para aquellos de nosotros que estamos al comienzo de nuestro viaje competitivo.
- Aquí hay una lista de sugerencias que podrían ayudar al competidor novato a tener una experiencia más agradable.
Continúe como de costumbre
Justo antes de una competencia probablemente no sea el mejor momento para cambiar radicalmente tu rutina de entrenamiento habitual. El día del juego, intenta hacer lo que normalmente haces antes de entrenar: estirar, calentar, comer, escuchar música, etc. , como lo hiciste en el tiempo previo a la competencia. Hay dos ventajas para eso. Primero, te ayuda a sentir que es solo un día más, lo que puede ayudar a calmar tus nervios. En segundo lugar, asegura que tu cuerpo no reaccione negativamente a un nuevo batido o barra que hayas decidido probar (aunque las mariposas en tu estómago puede causar estragos).
Pesar por adelantado:
Los competidores se agrupan de acuerdo con su nivel de experiencia y peso. En muchos torneos, si pesas demasiado, automáticamente te descalifican. ¿Así que asegúrate de estar en peso? ANTES de que te pesen oficialmente. Por lo general, hay básculas disponibles para esto, por lo que puedes saber si estás donde debes estar o si necesitas correr un poco para sudar unos cuantos onzas.
Doble:
Trae dos equipos. Si estás participando en un torneo de gi, lleva dos gis y dos juegos de todo lo que usas debajo de tu gi. Muchos torneos miden el ajuste del gi para asegurarse de que cumple con las reglas. Si tu gi no lo hace, no lo harás. Se le permitirá usarlo en competencia y puede ser descalificado. Lleve una segunda marcha para no tener que correr para preguntarle a sus amigos si tienen un préstamo para usted.
Llega temprano
Especialmente si nunca has estado en la competencia, llega unas horas antes de la hora programada para la competencia, aunque es poco probable que el torneo se desarrolle temprano, llegar con un poco de tiempo para perder te dará la oportunidad de estudiar. la articulación y familiarizarse con los eventos, identificar un lugar para calentar y, si eres yo, usar el baño al menos una docena de veces.
Tenga un plan de juego:
Si estás compitiendo, probablemente hayas tenido sesiones de estrategia con tu entrenador antes del día de la competencia, tanto en términos de tu plan para tus partidos como de cómo trabajarán juntos. Comunícate con tu entrenador para asegurarte de que siempre estás listo la misma página.
Elija su estado de emoción
Al parecer, la ansiedad y la excitación encajan en el cuerpo de la misma manera a nivel fisiológico, es nuestro estado de ánimo el que les da una asociación emocional, por lo que, hasta cierto punto, puedes elegir si vas a estar excitado o nervioso por Cada vez que siento los nervios arrastrándose, tengo el hábito de hacerme sonreír. Suena loco, pero en realidad funciona, me hace sentir más impaciente y afortunado de poder competir, en lugar de tener miedo y revisado.
Como mencioné, esta es una lista no exhaustiva. Es probable que los competidores de clase mundial hayan desarrollado sus propias rutinas personales con el tiempo; A medida que adquiera más experiencia como competidor, también podrá crear sus propias estrategias. Y si tienes la oportunidad de aprender de uno de los mejores sobre cómo se preparan para el día del juego, ¡hazlo!
Si tiene experiencia con la competencia o ideas que desea compartir, publique los comentarios a continuación.