Los clientes vienen en diferentes formas, tamaños, niveles de capacidad y estados mentales. Las fluctuaciones en los factores del estilo de vida pueden inhibir o amplificar los resultados del entrenamiento. Estas diez prácticas de coaching le permitirán descubrir problemas potencialmente dañinos y crear una conexión más profunda con sus clientes.
El adulto promedio duerme menos de 6 a 7 horas al día, lo cual es una receta para el desastre. Según la National Sleep Foundation, la mayoría de los adultos deberían dormir de 7 a 9 horas, con adultos y atletas más activos en el extremo superior. 1 Estos Las recomendaciones están correlacionadas con el Instituto Nacional del Corazón, la Sangre y los Pulmones, que sugiere de 7 a 8 horas de sueño para reparar órganos y recuperar el estrés.
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