Andy McKenzie es un experto en peso corporal y entrenamiento básico, esta semana nos desvela un ejercicio básico desafiante que también golpea los hombros, una buena opción para personas en rehabilitación terminal de hombro, así como para deportistas que hacen mucho trabajo. en alturas.
Este ejercicio es una ligera variación en la elevación de la pierna suspendida, pero un pequeño cambio lo hará mucho más difícil.
- Todo tu cuerpo.
- Especialmente tu corazón.
- Trabajará duro para completar esta variación de levantamiento de piernas.
- ¡Tíralo en tu próximo entrenamiento para marcar la diferencia!.
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