A veces, los rodillos de espuma y los estiramientos no son suficientes para llegar a los puntos oscuros y profundos de nuestros músculos doloridos. Apoyar la movilidad aumentando el flujo sanguíneo a estas áreas es una parte esencial del entrenamiento para muchos atletas de todos los niveles. El terapeuta encuentra un punto sensible que usted no sabía que existía El Mobilizador de Herramientas de Movilidad Simple (SMT) reproduce este concepto y le permite profundizar en cualquier área con resultados de alivio de tensión.
Mobilizer está disponible en tres tamaños y se puede usar en pantorrillas, caderas, isquiotibiales, pies y espalda, especialmente en la columna del pecho. También lo usé en mis tríceps y cuádriceps. Estas herramientas están diseñadas para ayudar a restaurar la movilidad con un uso regular.
- A diferencia de los rodillos de espuma.
- El Mobilizer no está diseñado necesariamente para rodar.
- Incluso si tiene ruedas.
- Estas ruedas son duras (piense en ruedas de patinaje en línea) y tienen un ancho ajustable.
- La técnica consiste en colocar el dispositivo en el suelo y simplemente recostarse sobre ajustarlo para encontrar un punto sensible al comenzar a aplicar presión.
- Es fácil encontrar puntos dolorosos y estrechos debido al plástico duro de las ruedas.
- Mientras que los rodillos de espuma generalmente comprimen toda el área.
- El Mobilizer encuentra los lugares difíciles y se hunde con venganza.
Realmente me gustaron estas herramientas. Mi uso favorito fue a lo largo de mi pecho, mi mayor problema, comencé cerca de mi cuello y gradualmente bajé hasta que comenzó la curva de mi espalda, sentí un alivio inmediato con cada uso. Mis segundas áreas favoritas para trabajar fueron mis isquiotibiales y pantorrillas. Soy un corredor y las pantorrillas apretadas siempre son un problema para mí.
Los rollos se venden individualmente, por lo que si está pensando en comprar uno, le recomendaría el tamaño promedio, pero pude usar los tres tamaños en todas las áreas con facilidad, por lo que realmente no puede equivocarse. Todos son perfectos para viajar, pero el tamaño más pequeño funcionaría bien para trabajar sobre la espalda mientras está sentado mientras viaja en automóvil o avión. Estas herramientas me hacen feliz.
No descuides el rodillo de espuma: