De vez en cuando, conoces a alguien a quien le gusta lo que hace, no es parte de su trabajo simplemente porque le dé mucho dinero o lo mantenga famoso y cómodo, sino porque es su verdadera pasión, no es tan común. como debería ser, pero cuando lo ve, lo sabe.
Recientemente, tuve el placer de hablar con una persona así: Jason Seib, autor de The Paleo Coach, propietario de Clackamas Physical Conditioning, colaborador habitual de Everyday Paleo y cofundador de Everyday Paleo Lifestyle and Fitness. También es esposo y padre de tres niñas. Jason vive su pasión, que va mucho más allá de la dieta paleo. En primer lugar, Jason es un entrenador y esta cualidad quedó ilustrada durante nuestra entrevista.
- El viaje de Jason al mundo de la salud y el fitness comenzó donde lo hicieron muchos otros entrenadores y atletas: en un típico gimnasio comercial.
- Sin embargo.
- Desde el principio.
- Jason estuvo interesado en más que la ciencia.
- «Nunca me convertí en esa» rata del gimnasio «o en el Pasante tipo cabeza de muerte.
- Ya no era un geek.
- Estaba interesado en la ciencia detrás de todo esto.
- Lo que estaba pasando detrás de la hipertrofia muscular y la nutrición «.
Después de trabajar en un gimnasio comercial, Jason decidió abrir su propia instalación, Clackamas Physical Conditioning. Poco después de su apertura, Jason descubrió el paleo y decidió usarlo como un método de nutrición exclusivo para sus clientes. Después de que Sarah Fragoso vino a visitar su gimnasio, Jason comenzó a contribuir al sitio web Everyday Paleo con gran éxito; de hecho, su segunda publicación de blog sobre la adicción a las escalas colapsó el servidor.
A lo largo de los años, Jason ha perfeccionado su enfoque, basado en la investigación constante y el deseo de ir más allá de los consejos tradicionales y profundizar en el fitness y la nutrición. «Realmente no tengo esta increíble historia de éxito, hasta donde no he perdido 100 libras para ser quien soy ahora. Solo quería respuestas «. Su investigación lo ha llevado a donde se encuentra hoy y también le ha proporcionado una filosofía efectiva y basada en la salud. Esto es lo que Jason dijo sobre este enfoque y la obtención de resultados:
Al final del día, todos debemos tratar de estar lo más saludables posible, es lo único que tendrá sentido, sin importar cuál sea tu objetivo, si tu objetivo es simplemente verte bien en bikini, y ese es el único objetivo que tienes y es más profundo que nunca, no importa si no pasas por la salud, todos los resultados que obtengas serán solo temporales.
El éxito del enfoque de Jason se basa en una variedad de factores que trabajan juntos. «Nunca he separado los conceptos de ejercicio y nutrición, sueño y estrés. Todos estos son elementos para crear un ser humano saludable. de ellos es más importante que todos los demás y puede ser su gracia salvadora. En sí mismo es ridículo «.
Suena bien en principio, pero me preguntaba cómo Jason realmente logró el éxito que tuvo con sus clientes. Aquí hay dos cosas que hacen en Clackamas que ayudan a los clientes a lograr resultados notables:
Nutrición
Aunque Jason fomenta un enfoque holístico del fitness, la nutrición es al mismo tiempo una piedra angular para sus clientes. «Los resultados que ves aquí son al menos un ochenta por ciento de nutrición. Si crees que puedes venir aquí y superar la mala nutrición, vas a tener que repensar eso «.
Sin embargo, Jason no solo le dice a la gente qué comer y qué no comer, sino que también ofrece clases de nutrición gratuitas abiertas no solo para los miembros del gimnasio, sino también para el público. «Hago esto porque quiero que la gente venga y aprenda y traer a sus amigos y familiares, las personas que necesitan para cambiar «.
Sesgo de fuerza
En términos de condición física, en el gimnasio de Jason, los factores más importantes son la fuerza, la marcha y la movilidad. El acondicionamiento metabólico, una mezcla de HIIT y entrenamiento de velocidad, es la guinda del pastel, según Jason. fuerza y recupera tu movilidad.
Este enfoque ha producido cifras impresionantes, especialmente para las mujeres. El setenta por ciento de las mujeres en el piso del gimnasio de Jason pesan más de 200 libras, y Jason podría pensar en al menos dos clientes mayores de 52 que puedan hacer un sorteo estricto. «¿Eso es lo que me atrae?¿Levantarse por la mañana?Pon a alguien en forma por primera vez en su vida a los 52 años «.
Sus años de experiencia como entrenador y su profundo conocimiento forman la base del nuevo libro de Jason, The Paleo Coach. Ser entrenador le da a Jason una perspectiva diferente que hace que su libro y su enfoque general sean verdaderamente únicos. «Creo que la ventaja que obtengo como El entrenador es ese panorama general, esa vista de 30,000 pies que a menudo falta. No es la naturaleza humana mantener esta vista. Lo vemos en todas partes. Queremos aislar los factores individuales y hacer un punto de vista más estrecho hasta que finalmente podamos culpar a una cosa . «El enfoque de Jason, por otro lado, se enfoca en recuperarse de la salud y abandonar la restricción calórica severa, la adicción a las escalas y otras prácticas poco saludables que las personas a veces usan para ponerse en forma.
Entonces, ¿qué le espera a Jason? Una cosa que ciertamente no está en la foto es dejar su gimnasio y sus clientes. «Nunca venderé mi gimnasio, nunca me rendiré con los clientes que entrenan. Si alguna vez arresto a clientes que entrenan, es porque oficialmente retirado. «Al final del día, a pesar de que ahora es un autor publicado y es parte de una de las comunidades paleo más grandes de Internet, la casa de Jason está en el gimnasio y trabaja con los clientes,» donde el caucho se encuentra con el road «, como él dice. «Realmente no tengo estas visiones de hacer de mi gimnasio un gimnasio para 500 personas. Solo quiero que ella haga un trabajo increíble y siga enseñándome cosas «.
Puede seguir a Jason en Facebook e iniciar sesión en el podcast semanal Everyday Paleo Lifestyle and Fitness para obtener más información sobre su enfoque del fitness y la nutrición.