Como probablemente haya entendido cualquier lector frecuente de los artículos de levantamiento de pesas olímpicos de Breaking Muscle, estoy muy interesado en las preguntas sobre la antropometría del levantamiento de pesas, es decir, el tamaño corporal ideal y la composición para las diferentes clases de peso.
Recientemente, mi colega Bob Takano publicó un interesante artículo titulado Strong Is as Strong Does: Your Ideal Weightlifting Weight. En este artículo, describió la gama media de elevadores de clase mundial para hombres y mujeres. No repetiré los gráficos que ilustran los resultados Puede buscarlo usted mismo. Limitaré mi comentario a las cosas interesantes que se vuelven obvias cuando se revisan los datos.
- En la categoría masculina de 56 kg.
- La talla media del deportista fue de 149 cm.
- Mientras que la de las mujeres de 53 kg fue de 152.
- 8 y su categoría de 59 kg fue de 154.
- 33; Interpoler nos daría unos 153 cm para una mujer de 56 kg.
- Como resultado.
- La talla media de las mujeres es unos 4 cm más alta que la de los hombres.
- Por lo que las mujeres son más ordenadas que los hombres.
- Mientras que la composición corporal (proporción músculo-grasa-hueso-vísceras) de ambos es incierta.
- Como veremos.
Ahora veamos las 62 categorías de hombres y 63 mujeres. Los hombres promedian 156,33 cm frente a los 157,17 cm de las mujeres. No hay mucha diferencia, sobre todo si se tiene en cuenta el kilo extra. Ambos sexos parecen más comparables a este peso.
Mientras que las otras categorías difieren entre hombres y mujeres, es solo en la categoría de 69 kg que ambos comparten un límite superior, aquí los hombres promedian 161,75 mientras que las mujeres promedian 158,42, esto ahora tiene la diferencia de altura moviéndose permanentemente en la dirección opuesta. La ventaja de tamaño promedio de los hombres en la población parece expresarse aquí.
Finalmente, podemos pasar a las categorías 77 / 75kg. Allí, los hombres miden una media de 165 cm frente a los 163,26 de las mujeres, continuando así nuestra tendencia por las mujeres más bajas.
Nota: No analizaré las categorías generales debido a que no son comparables. Tendríamos que comparar las categorías de hombres 85, 94, 105 y 105 con los súper solteros 75 disponibles para mujeres. Las mujeres generalmente tendrán niveles de grasa más altos en la categoría de 75 y más, sin alcanzar las alturas típicas del superpeso masculino. Lo mismo en la parte inferior de la escala, ya que pocos hombres pueden pesar 48 kg después de la pubertad.
En la población general, independientemente del peso corporal, las mujeres tienden a ser más altas, debido al mayor porcentaje de grasa en su composición corporal y al hecho de que las mujeres generalmente son menos musculosas que los hombres, todo esto funciona para las mujeres más altas. para un peso corporal particular.
Sin embargo, esto solo ocurre en la población general, con los levantadores de pesas de clase mundial, habrá una mayor proporción de peso corporal muscular en ambos sexos, lo que reduce la estatura promedio de un atleta de élite de cualquier peso corporal dado, hombre o mujer. Sin embargo, la pregunta sigue siendo: ¿cuánto para los hombres y cuánto para las mujeres cuando ambos son levantadores de pesas de élite?La respuesta aquí no es obvia, por lo que se necesita más investigación y análisis.
La otra tendencia obvia observada es la desviación estándar más grande para las alturas promedio en todas las categorías de peso femenino. Para ustedes, nerds no estadísticos, esto significa que las tallas de las mujeres variarán mucho más que las de los hombres para cada categoría. Siempre había sospechado esta mayor variación en las mujeres. deportistas, pero sólo de forma intuitiva. Estas cifras confirman mis sospechas.
¿Por qué las mujeres muestran una mayor variación de altura?Una de las razones puede ser la falta de competitividad que aún persiste en el levantamiento de pesas femenino. El rendimiento de las mujeres aumenta todo el tiempo, mucho más rápido que el de los hombres, pero aún no igualan a los hombres en consistencia. La situación me recuerda al levantamiento masculino de hace décadas, cuando uno o dos bateadores de todo el mundo dominaban los Juegos Olímpicos, cuando todos esperaban una medalla de bronce.
Con la escasez actual de competidores de élite no chinos, todavía es posible que las mujeres de menor o mayor tamaño tengan éxito incluso en los niveles más altos, lo que no es posible con los levantadores de pesas masculinos porque las categorías son mucho más competitivas en todas las áreas. conduce a un rango muy estrecho de alturas corporales para tener éxito, pero las mujeres todavía tienen margen estadístico, al menos por ahora.
La composición corporal está estrechamente relacionada con este factor. Los levantadores de pesas masculinos, fuera de la categoría de peso súper pesado, generalmente deben contener entre un diez y un doce por ciento de grasa corporal, mucho más que eso y se penalizan a sí mismos, mientras que mucho más bajo es demasiado difícil de mantener durante períodos prolongados.
Las mujeres, por otro lado, tienen un porcentaje significativamente mayor de grasa corporal que los hombres, incluso cuando hablamos de deportistas, por favor consulte la siguiente tabla preparada por el American Council on Exercise (ACE):
Como ves, las mujeres tienen porcentajes de grasa más altos en todos los niveles, incluso entre los deportistas, sin embargo, como se puede ver en cualquier competición, los levantadores de pesas en particular tienen niveles de grasa muy variables, incluso en las categorías más ligeras.
Los mejores levantadores de pesas pueden estar más cerca del nivel del catorce por ciento, pero muchos otros serán significativamente más altos. De manera similar, las niñas que pueden muscularse con más facilidad también generalmente lo harán mejor, pero también pueden tener más grasa. Esto complica el análisis, haciendo generalizaciones y recomendaciones difíciles hasta que se conozcan más datos.
Será interesante ver cómo estos números continuarán en los próximos años a medida que más y más mujeres suban y sus estándares se eleven. En un entorno más competitivo, se esperaría que las alturas ideales para los levantadores de pesas se estabilizaran y mostraran desviaciones estándar más pequeñas.
Una cosa que sería útil es que los resultados de levantamiento de pesas publicados también incluyen a los atletas, además de su otra información (fechas de nacimiento, peso corporal, rendimiento, etc. ). Esto proporcionaría información útil para aquellos de nosotros que queremos comparar el rendimiento con Trate de determinar cuál es la altura ideal para las diferentes categorías. Los campeonatos mundiales podrían rastrearse a lo largo de los años para ver qué tendencias están ocurriendo, y el análisis probablemente ayudaría en gran medida a explicar cualquier brecha de género y sus diferentes tamaños.
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