Las reglas para comer bien no son complicadas. Todos entendemos los principios básicos del control de las porciones y las proporciones de macronutrientes, pero para muchos de nosotros, crear comidas basadas en estos principios simplemente no funciona con nuestros apretados horarios. y Dios no lo quiera, pasa algo de tiempo con tus amigos, ¿quién tiene tiempo para pesar y medir todos los ingredientes para una semana de comidas?E incluso si lo has hecho, entonces necesitas encontrar el tiempo y los conocimientos para crear comidas. que no tienes que taparte la nariz y ahogarte.
Ahí es donde entra en juego Ben Canary. Es el cofundador de HercuLean Meal Prep en Indianápolis, donde crea y prepara comidas perfectas para cualquier persona que trate de cuidar su salud y rendimiento deportivo.
- Ben explica cómo las limitaciones de la cocina para una mejor composición corporal han permitido su creatividad en la cocina.
- Donde ha creado un menú que no solo lo ayudará a avanzar hacia sus objetivos.
- Sino que también mantendrá su paladar entretenido.
- Para que no sienta el necesita salir y arruinar todas sus ganancias con comidas trampa.
- Detalla la evolución de su negocio.
- Desde la simple cocina para él y su hermano hasta la apertura de su propia tienda.
- Donde su clientela ahora incluye a todos.
- Desde atletas competitivos hasta personas que sufren de obesidad mórbida.
- Desde profesionales ocupados hasta estudiantes universitarios hambrientos.
También discutimos los problemas asociados con las estrategias de mezcla de alimentos, cómo usa la tecnología para demostrar la efectividad de su servicio a sus clientes y cómo su estrategia es volverse «apta para el consumo».