El verano es para el placer de la familia al aire libre. ¿Qué mejor manera de sudar que agarrar a la familia e ir al parque más cercano a jugar?
El juego primordial es una de las mejores cosas que los adultos pueden hacer por nosotros y nuestros hijos. Permita que sus hijos lo vean jugar y disfrutar del aire libre mientras están desconectados del mundo. Sin teléfono, sin miembro del gimnasio, sin caja, solo usted, su familia y naturaleza.
- El juego primordial nos lleva a los días en que éramos niños jugando a los juegos con los que muchos de nosotros crecimos: marcar.
- Esconder y buscar.
- Carreras de tres patas.
- Carreras de bolsas de papas.
- Saltar la cuerda.
- Y la lista continúa.
- Mire este video de uno de mis líderes favoritos en el movimiento del juego primordial y colaborador de Breaking Muscle.
- Darryl Edwards.
- El explorador de fitness:.
Vamos, sabes que es hora de entrar en el calendario, elegir fecha y lugar, y prepárate para pasar un día fuera de los caminos trillados y en el césped. No solo ganarás vitamina D, sino que también podrás disfrutar de la beneficios de la conexión a tierra poniendo los pies directamente en el suelo.
Para hacer el día más agradable, prepare un picnic para todos, mejor aún, convierta este negocio familiar en una fiesta de pinchos paleo casi sin cocinar. Los pinchos hacen que la comida sea divertida, interesante y creativa.
Use la imagen a continuación como guía, pero puede cargar los palitos de brocheta como desee. Fueron mis versiones recomendadas y probadas las que provocaron el aplauso de la multitud. Todas las sobras también son conocidas por hacer excelentes comidas de olla Mason.
Ingredientes
Nota: Se recomiendan los productos clasificados como orgánicos debido a la alta carga de pesticidas que se sabe que tienen estas frutas y verduras. Al consumir productos de verano, es mejor controlar la carga de pesticidas, ya que nuestro consumo tiende a aumentar durante los meses de verano.
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