Siempre he dado por sentado mi bolsa de natación. Se convirtió en parte de mi ‘uniforme’ creciendo mientras nadaba y nunca tuve que pensar en lo que había en él. Crecí entre los nadadores, por lo que nunca me preguntaron por la bolsa de malla llena de piezas que remolcaba conmigo. días, mi círculo social se compone principalmente de CrossFitters. Mientras estoy regresando lentamente a la piscina, principalmente para recuperarme de mis entrenamientos de CrossFit, ha sido divertido para todos notar la bolsa que llevo y tener curiosidad sobre lo que en él y para qué sirve cada equipo.
Entonces, ¿con qué se juntan los nadadores?¿Qué usamos en nuestros entrenamientos?Aquí hay un vistazo a mi bolso y algunas de las herramientas que usamos para convertirnos en mejores nadadores:
El bolso
Primero, está la bolsa de equipo o bolsa de malla. Actualmente estoy usando una bolsa de momia de malla negra Tyr. Se trata de bolsas espaciosas con malla de ventilación para aumentar el tiempo de secado y drenaje porque todo lo que usamos en la piscina está bastante húmedo. En las correas de los hombros permiten un fácil transporte. También tiene un bolsillo lateral con cremallera para permitir una organización adicional (yo uso el mío para mi inhalador para el asma, entrenador de tempo y masticables FRS) y un bolsillo para botella de agua incorporado. Es la solución perfecta para transportar material de natación.
Gorra y vasos
Se adquieren dos artículos en mi bolso: una gorra y gafas, si tienes cabello debes llevar gorra en mi libro, prefiero las gorras de silicona porque son más suaves para el cabello y trato de evitar el látex tanto como sea posible .
Una mirada al interior de la bolsa de equipo de un nadador: fitness, natación, gafas, remos Si tienes ojos, debes usarlos. Al crecer, no sé cómo se las arregló mi hermana para nadar la mayoría de sus erggies sin gafas, especialmente las largas. Como ya he escrito, los anteojos son esenciales para la visión subacuática, de modo que, a menos que sepa exactamente cuántas tomas ha tenido cada vez, los anteojos le ayudarán a orientarse en la piscina. Si bien los Tyr Socket Rockets son mi Las gafas favoritas de todos los tiempos, mi último equipo fue patrocinado por Arena, así que tengo un montón de gafas Arena Drive 2 para usar.
Herramientas
Llevo un puñado de equipo técnico, algunos de los cuales son caseros. Dos elementos básicos son el salpicadero y la boya de la piscina. Son bastante estándar. La tabla se utiliza para aislar las piernas, mientras que la boya de la piscina se asemeja a la figura ocho y pasa entre las piernas para aislar la tracción (movimiento del brazo). Otras dos que van bien con las dos primeras son las paletas de mano y las aletas cortas.
Tengo paletas de mano bastante simples, paletas Strokemakers amarillas, que combinan bien con la boya de tracción para juegos de tracción en natación, pero también las uso solas para nado completo para obtener una mayor resistencia y sensación de agua. Solo uso mis Strokemakers con la correa. Quité la correa que los acompaña porque me ayuda a corregir la entrada y salida de la mano y a asegurar el camino correcto de tracción, sin embargo, si su técnica es difícil, esto probablemente resultará en que la paleta se retire de su mano tu nadas.
El tema de las aletas que hablé en profundidad recientemente, las que uso actualmente son las Tire Crossblade, estas son aletas cortas que son perfectas para patear y perforar, también las uso para trabajos de sprint para poder sentir el agua moverse rápido y ajustar mi corre a velocidades más rápidas.
Ahí puedes echar un vistazo al interior de la bolsa de un nadador. No es tan misterioso después de todo. Como cualquier bolsa de deporte, está llena de las herramientas básicas que necesito para hacer mi trabajo de manera segura y eficiente. Si pasas mucho tiempo en la piscina, Le recomiendo que prepare su propia bolsa con el equipo de natación esencial.