¿Quieres saber cómo entrenan, comen y compiten los profesionales?¡No busques más! Nuestros diarios de atletas están escritos por atletas de élite de la vida real que se entrenan para una variedad de eventos deportivos, desde Ironman Melbourne hasta crossFit y los Juegos Olímpicos de 2012.
Andrew Read es un líder del equipo RKC y distribuidor de Dragon Door que actualmente se está preparando para el Ironman Melbourne 2013. Descubra por qué Andrew planea hacer muchos saltos con pesas rusas y levantarse en preparación . . . y también POR QUÉ esta carrera es tan importante para él.
- Chris Duffin entrena en el Elite Performance Center en Portland.
- Oregón.
- Il tiene el total de levantamiento de potencia más grande en la historia de Oregón.
- Independientemente de la clase de peso y es uno de los mejores levantadores de peso muerto y okupas del mundo.
- Con un peso muerto de 801 libras en la clase de 198 libras y 1008 libras.
- En cuclillas en la clase de 220 libras.
- En la primera entrada de su diario.
- Descubra cómo Chris está entrenando para volverse aún más fuerte.
Holley fue la primera niña en competir en un juego de fútbol del Campeonato Estatal de Escuelas Secundarias de Ohio, y actualmente se está preparando para los Juegos Olímpicos de 2012. Lea más sobre los antecedentes de Holley en su primera entrada en el diario. Atletas.
Diario de los atletas: Ingrid Kantola, entrada 4 – 3/12/12 (Ingrid Kantola)
Ingrid Kantola fundó CrossFit en 2009, después de graduarse de UCLA, donde fue una saltadora con pértiga estadounidense. Los diarios de atletas de Ingrid cubren la temporada de los CrossFit Games de 2012. En esta entrada, explica qué suplementos toma y cuándo come.
Valerie Worthington sostiene su cinturón negro de jiu jitsu brasileño, y sus diarios de atletas cubren su entrenamiento durante la temporada de competencia. En esta entrada del Athletes ‘Journal, describe su viaje a Abu Dhabi para el Campeonato Mundial BJJ 2012.
Diario del atleta: Travis Holley, entrada 1 – 4/4/12 (Travis Holley)
Travis Holley es el entrenador en jefe de CrossFit Central en Austin, Texas, y también ha creado su propio programa de entrenamiento llamado Simply Strength. En su primera entrada al Athletes ‘Journal, Travis nos explica por qué le apasiona tanto el fitness y lo sencillo que es. realmente puede ser.
Diario del atleta: Michael Winchester, entrada 7 – 8/4/12 (Michael Winchester)
Michael Winchester ha sido entrenador de CrossFit durante tres años y actualmente es entrenador en RedBlackGym, un gimnasio avanzado de CrossFit y levantamiento de pesas olímpico en Austin, Texas. En esta entrada, Michael revisa las trampas comunes que ve cuando un CrossFitter (o cualquier atleta) choca cuando choca. progresa, y su clave del éxito, mantener el rumbo.