Cuando estaba terminando la secundaria, había un programa deportivo el sábado por la tarde llamado Wide World of Sports. Como programa australiano, estaba lleno de la mayoría de las cosas que no me interesaban, como el cricket, las reglas australianas y las carreras de caballos. en un momento, apareció algo que amaba, como el hombre más fuerte del mundo y yo, nos sentábamos a mirar, congelados mientras estos gigantes hacían cosas que ni siquiera podía entender.
Pero nada me afectó más que ver a Mark Allen y Dave Scott dirigir el Ironman de Hawái. En el transcurso de unos años, los vi pelear en las burbujeantes carreteras de Kona, aparentemente Mark Allen nunca venció al hombre. Es decir, cuando el apodo de tu oponente es «hombre». ¿Qué suerte tienes?
Paso 1: establezca metas más grandes que la vida
Pero era 1989, y me tomó hasta 2013 terminar un Ironman yo mismo, lo que ahora entiendo fue un sueño de toda la vida. En el camino, hice todo tipo de cosas que no debería haber hecho. Cosas que mi cuerpo estaba mal. hecho que hacer, y eso finalmente me lastimó a largo plazo. Empujé mi cuerpo mientras mi mente no estaba en él, impulsado solo por el despecho. Una vez, me esforcé tanto que mi colapso después del evento resultó en tres semanas de paro laboral y pérdida de 8 kg en una sola semana. Sin mencionar las visitas al médico dos veces al día para que me inyectaran para no ingresar al hospital. Estaba tan enferma que cuando una ex novia vino a visitarme, miré tan enferma que rompió a llorar cuando me vi.
Aunque lamento las futuras lesiones y dificultades que me he creado a mí mismo, no me arrepiento ni un segundo de lo que aprendí en consecuencia. De todas las lecciones que he aprendido, hay una que es más importante por encima de las demás:
Si no apunta a lo grande, es mejor que no se moleste
No soy un fanático de los aplausos y el establecimiento de metas demasiado entusiastas. De hecho, mis clientes te dirán que incluso haciendo uno?¿Bien hecho?de mí es como sangre de una piedra. Pero si no se fija grandes metas, entonces es mejor que se retire ahora y se envuelva en algodón.
La justificación es sencilla. Apuntar alto. Apunta tan alto que el resultado probable es el fracaso. Creo que te enseña a afrontar la adversidad. Creo que te enseña humildad. La razón por la que apuntas alto es que incluso si fallas, es probable que logres más de lo que originalmente planeaste.
Paso 2: también establece metas más pequeñas
Esto crea un problema interesante para muchos. Primero, la naturaleza épica de su objetivo puede asustarlos. Eso es perfectamente bueno. Cuando mi novia y yo le propusimos la meta de medio Ironman hace unos años, ella nunca había nado en aguas abiertas, y mucho menos nado 1,9 km y luego tuvo que montar o correr tras él. Al principio, era tímida y reacia a hacerlo. Pero una vez que entendió cómo podía mejorar, que era tan simple como mirar el plan de entrenamiento y ver qué tan lejos nadaría el día de la carrera, comenzó a atacar el entrenamiento con entusiasmo.
Sin embargo, para lograr este objetivo más amplio, necesitábamos objetivos más pequeños. Estos objetivos más pequeños la han ayudado a comprender mejor el objetivo más grande. Compitió en un triatlón pequeño que tenía una natación de solo 800 m de longitud, menos de la mitad de lo que necesitaría. Estaba un poco asustada de tener a otros nadadores a su alrededor, la oscuridad del agua y no poder ver el fondo, todos los cuales son problemas comunes para los competidores principiantes. Pero una vez que lo logró, se dio cuenta de lo que era necesitaba trabajar, lo que le permitió visualizar fácilmente el logro de la meta más grande.
Paso 3: acepta que el fracaso es inevitable, a veces
Una de las cosas que creo que me ha permitido lograr mucho siempre ha sido mi aceptación del fracaso. No me malinterpretes, odio fallar. Es un asunto de familia. Recuerdo que mis padres se presentaron para ver la final de un torneo de BJJ, después de ganar siete partidos más del día, solo para perder por un punto en la final. Las palabras de mi madre fueron: «Deberías meterte en el golf». Estoy bastante seguro de que ella quiso decir que debería dejar de dejar que la gente me golpeara por el gusto de hacerlo, pero la forma en que salió sonó como si quisiera decir, «Apestas». Dado que eres tan débil, tal vez un juego de marica como el golf sea más tu velocidad.
Pero si no acepta el fracaso como una consecuencia a menudo inevitable de los grandes objetivos, siempre tendrá miedo de apuntar a algo verdaderamente extraordinario. Aquí es donde entra la humildad. Estoy convencido de que el propósito de las redes sociales es permitir que las personas presumir de varios aspectos de sus vidas y hacerlo mejor de lo que realmente son o se sienten. Pero las redes sociales son un arma de doble filo. La misma tecnología que te permite compartir contenido con amigos al instante les permite ver que te tomó mucho tiempo Es hora de salir de la natación en un triatlón o que te has caído la mitad del campo durante la carrera.
Y cuando lleguen esos momentos, y lo serán, porque todos tienen un mal día, sé lo suficientemente hombre como para admitir que tuviste un mal día. No recuerdo haber sido tan humilde como lo fui en la tercera sección del Ironman el año pasado. En cualquier cosa con la menor pendiente, me vi obligado a caminar, porque no me quedaba nada para dar cuesta arriba. Mi ritmo casi se duplicó y perdí más de una hora, aumentando mi tiempo de maratón a cinco horas. Pero gracias a Ironman Tracker, todos en el mundo pude verlo, dejándome solo una opción: ser sincero sobre la dificultad, la falta de preparación y la estupidez de intentar hacer un Ironman como segundo triatlón. Pero aprendí mucho y tuve un gran día.
Tuve un gran día porque sabía que estaba haciendo algo con lo que había estado soñando durante años, tuve un gran día porque acepté una apuesta y valió la pena. abuelita perdida y fatiga tan severa que literalmente deseé que me hubieran tirado de mi bicicleta para hacerlo, pero una vez que estuve en la línea de salida del ironman, cada segundo de miseria y duda que me había llevado a ello valió la pena.
¿Te estás desafiando a ti mismo?
El año ya ha terminado casi un trimestre, ¿has avanzado en algo extraordinario este año?Porque no es demasiado tarde. Elige algo que te asuste, desde RKC o SFG, a una bestia espartana (o Ultra Beast, si estás loco), a un Ironman, a SEALFit Kokoro Camp, a la ascensión a las montañas. Hay cientos de increíbles, aterradores y desafíos que valen la pena. No vengas al gimnasio todos los días y revises otro entrenamiento. Usa este ejercicio para hacer algo épico. Incluso si fallas, tendrás una historia increíble que contar.