NOTA DE REDACCIÓN: Todos los domingos, presentaremos un nuevo video sobre ejercicios de peso corporal del fisioterapeuta Ben Musholt, autor de la Enciclopedia de ejercicios Mad Skills. Ben tiene una experiencia de movimiento diversa, que abarca deportes de deslizamiento, artes marciales, parkour y gimnasia.
En este video, Ben Musholt muestra cuatro variaciones inusuales del burpee: la primera variante usa una barra e incluye un movimiento de presión, la segunda variante usa un globo medicinal para realizar un salto aéreo y la tercera usa anillos para agregar un pull-up. El cuarto y último ejercicio agrega un salto de rotación de 360 grados, mezclando un elemento de equilibrio y coordinación con el ejercicio. ¡Pruébalos y cuéntanos cómo te va en los comentarios!