NOTA DE REDACCIÓN: Todos los domingos, presentaremos un nuevo video sobre ejercicios de peso corporal del fisioterapeuta Ben Musholt, autor de la Enciclopedia de ejercicios Mad Skills. Ben tiene una experiencia de movimiento diversa, que abarca deportes de deslizamiento, artes marciales, parkour y gimnasia.
En este video, Ben Musholt muestra tres ejercicios de acondicionamiento de pera del mundo de la gimnasia. El acondicionamiento del soporte de la mano es útil para mejorar el equilibrio, la coordinación y la fuerza del tronco.
- Estos ejercicios están etiquetados como acondicionamiento de pera por una razón.
- Como verás al final del video.
- ¡dejan a Ben sin aliento! Háganos saber cómo se lleva con ellos.