NOTA DE REDACCIÓN: Todos los domingos, presentaremos un nuevo video sobre ejercicios de peso corporal del fisioterapeuta Ben Musholt, autor de la Enciclopedia de ejercicios Mad Skills. Ben tiene una experiencia diversa de movimiento, que cubre deportes de tabla, artes marciales, parkour y gimnasia. ¡moverse!
En este video, Ben muestra cómo usar la posición de la punta de los dedos de los pies para agregar variedad a sus actividades básicas de musculación para la parte inferior del cuerpo. mancuernas, especialmente los músculos intrínsecos y estabilizadores de las pantorrillas, los pies y los dedos de los pies.