NOTA DE REDACCIÓN: Consulte aquí todos los miércoles para ver un nuevo video de entrenamiento de Bob Takano. Aprenda a ser un mejor atleta y un mejor entrenador de levantamiento olímpico con uno de los mejores.
En este video del clean and jerk 101 PR de Michael se pueden observar una serie de elementos técnicos, tuve que asimilarlos, evaluarlos y hacer el ajuste para la próxima llamada de peso y qué consejo dar, son:
- Lo animé a detenerse.
- Encontrarse con la barra y congelar la despedida cuando sus brazos se cerraron.
- Los isquiotibiales tensos deben cuidarse durante el entrenamiento.
- De hecho.
- Ya era un trabajo en progreso.