NOTA DE REDACCIÓN: Consulte aquí todos los miércoles para ver un nuevo video de entrenamiento de Bob Takano. Aprenda a ser un mejor atleta y un mejor entrenador de levantamiento olímpico con uno de los mejores.
Es posible que reconozca este video de un artículo de hace unos meses. Si estaba prestando atención, vio que sus caderas subían demasiado rápido. Esto desplazó demasiado la presión sobre los pies sobre los talones, lo que resultó en una extensión de la pierna que no No empujar las caderas hacia arriba lo suficiente. Posteriormente, las caderas simplemente se movieron hacia adelante y llevaron todo el cuerpo hacia adelante, causando un salto hacia adelante que casi resultó en un levantamiento perdido. Lo llamo el «bop sucio».
- Compare eso con este video del mismo atleta.
- Tres semanas después en una competencia.
- Arrebatando un PR de 110 kg:.