Montar después de un entrenamiento es bueno para TODAS las partes del cuerpo y hay muy buenos rodillos de espuma en el mercado. En el jiu jitsu brasileño, desplegar el cuello en particular puede marcar una gran diferencia. En este video, les muestro una gran herramienta nueva de Tiger Tail USA que funciona maravillosamente en tu entrenamiento posterior al cuello.
