Hoy cubriremos el boxeo desde las sombras. El boxeo de sombras tiene varios objetivos: te ayuda a calentar y también te ayuda a desarrollar el ritmo y el ritmo de tu juego de lucha; es una excelente manera de trabajar en tu juego de pies y tus golpes básicos; también es una gran oportunidad para practicar la defensa y las fintas.
Mire estos videos para obtener consejos sobre cómo hacer correctamente el boxeo de sombras, para aprovechar al máximo su tiempo de entrenamiento.