En este video, te muestro cómo realizar una acupresión autoaplicada. Puedes hacer tus necesidades usando pelotas de glúteos y pelotas de tenis de la misma manera que el foam rolling. Puedes usar esta técnica para aliviar la tensión en tu cuello, espalda, hombros y caderas Es fácil. ¡Todo lo que necesitas son dos pelotas de tenis y un calcetín!
