Tanto si eres boxeador como si no, las artes marciales pueden ser una herramienta eficaz y agradable para el calentamiento. A veces, la gente se pone nerviosa por probar el boxeo de sombras para calentar porque temen no saber cómo hacerlo correctamente. El entrenador Traver Boehm presenta una excelente rutina de boxeo de sombras. ¡Dale sabor a tu entrenamiento con un nuevo calentamiento!
