El doble bajo es uno de los movimientos más frustrantes de CrossFit, requiere un nivel de coordinación, equilibrio y sincronización, y hasta que todos los elementos están juntos, pasas mucho tiempo azotando tus espinillas (y posiblemente tus piernas . . . y cabeza).
En este video, revisamos los errores comunes de los duplicados, consejos para mejorar y estrategias para aprender a encordar cada vez más. Se trata de ritmo, sincronización y relajación (en realidad).