La visualización es una práctica estándar para los atletas exitosos. Pero, ¿qué es exactamente la visualización y cuál es la mejor manera de hacerlo? Este video lo guiará a través de prácticas simples para una visualización efectiva diseñada para mejorar su rendimiento atlético.
Una vez que tenga los conceptos básicos, consulte la Parte 2: Post-its y auto-mantenimiento para descubrir otras formas de tener éxito mediante técnicas de visualización.