¿Está sudando para ponerse en la posición inicial?
¿Su puesto de recepción se parece a la muerte?
- En este video intentamos poder sentarnos profundamente entre nuestros talones.
- Es fundamental tener movilidad en nuestras caderas para alcanzar estas posiciones.
Si nos sigue o trabaja con nosotros, nos ha escuchado decir una serie de «cannellaism» (Definición: Palabras frecuentes del entrenador olímpico y presidente de Halterofilia de Columbus, Mark Cannella), tales como:
Mire este video para ver algunos ejercicios rápidos que aumentarán la movilidad de su cadera: