Recientemente tuve la oportunidad de entrevistar a Ana Forrest, fundadora de Forrest Yoga, en este breve video, Ana explica cómo el yoga puede beneficiar a los atletas de fuerza de todas las disciplinas, también demuestra algunos ejercicios que complementarán una práctica de entrenamiento de fuerza y mejorarán el rendimiento. son las cinco prácticas que Ana destacó durante nuestra entrevista:
Si eres un atleta de fuerza y buscas aprovechar al máximo tu deporte, encuentra aquí un profesor de yoga Forrest en tu área.