Si no puedes ponerte en buenas posiciones durante los levantamientos olímpicos, la técnica correcta será mucho más difícil de lograr. En este video, destacamos la dorsiflexión. En pocas palabras, tener una buena dorsiflexión significa que tus rodillas pueden moverse sobre tu dedos de los pies, lo que le permite sentarse entre los tobillos. Cómoda posición de inicio ¡BOOM! Ah, y BUENA posición baja.
Hay muchas formas diferentes de conflicto de movilidad, esto podría ser una historia de tobillos torcidos, labrum desgarrado o un problema de espalda. ¿Son permanentes? No todos esos. Si lo fueran, habría muchos menos atletas «profesionales», ya que las carreras terminarían después de la primera lesión.
Lo que verá en este video: