En este video, repasaremos cuatro ejercicios para mejorar la sincronización de tu patada redonda. Estos son ejercicios geniales para hacer cuando solo estás tú con la bolsa pesada. Queremos que la bolsa se balancee hacia adelante y hacia atrás para todos estos ejercicios, para simular una avance del oponente Trate de patear la bolsa cada vez que regrese al centro.
