Si alguna vez has tenido problemas, has hecho Jiu-Jitsu brasileño o Muay Thai, estás familiarizado con los golpes. Incluso si no has practicado artes marciales, los golpes pueden ser una excelente manera de calentar y fortalecer la coordinación y el equilibrio.
Este video lo guiará a través de los conceptos básicos y le mostrará cómo puede incorporar diversión y variedad en sus entrenamientos personales.