Muchos de ustedes están familiarizados con el muscle-up cuando se realiza en los anillos: pasar de una posición suspendida debajo de los anillos a una posición bloqueada sobre los anillos, con las manos a los lados. Es un movimiento difícil para cualquiera que no haya crecido como un gimnasta.
Pero ¿qué pasa con hacer un muscle-up en una barra?La barra representa diferentes desafíos porque está estacionaria y no puedes empujar tu pecho a través de la misma cosa. En este video obtendrás algunos consejos sobre muscle-up, específicamente para probarlo. en el bar.