NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial.
El levantamiento del suelo en el arranque ayuda a fortalecer los músculos involucrados en retirar la barra del suelo durante el arranque.