NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial.
La prensa para tirar en la posición de sentadilla es un ejercicio que se utiliza para fortalecer el torso, así como para ayudar con la movilidad de los tobillos, caderas y hombros, este es un movimiento difícil, que también ayudará a mejorar el equilibrio y la sensación de la posición baja del arrebatado.